吃減肥藥不能吃什么食物
吃減肥藥不能吃什么食物
很多女性朋友都會經(jīng)常吃減肥藥減肥，減肥藥是很受歡迎的一種減肥產(chǎn)品。在吃減肥藥的時候，會有很多的飲食禁忌。那么吃減肥藥不能吃什么食物?下面是小編為你帶來的吃減肥藥不能吃的食物，一起來看一看吧。
吃減肥藥不能吃的食物
禁喝酒
任何藥品都不宜與酒精同服。酒精和減肥藥都需要通過肝臟代謝，同時吃會影響肝臟對藥物的代謝，引起惡心、嘔吐等不適癥狀，長期這樣做還會損傷肝臟，對健康造成不可預知的危害。
最好別抽煙
雖然吃減肥藥的同時，并沒有嚴格限制抽煙，但是抽煙和吃減肥藥都對健康有害，兩者同時進行，無疑是對身體的雙重打擊。
少吃辛辣食物
多吃辛辣的食物會影響減肥藥發(fā)揮作用，而且容易上火長痘痘，如果上火了又要吃清熱下火的藥，多種藥物跟減肥藥一起吃，可能會影響身體健康，因此吃減肥藥期間最好少吃辛辣食物。
不吃高熱量食物
減肥當然不能多吃高熱量的食物，要不然吃的減肥藥，藥效都作用在你吃進去的食物了，減肥效果自然不好，搞不好還會長胖。
溫馨小貼士：
減肥藥存在很多潛在威脅，經(jīng)常吃對健康傷害大，而且容易反彈。如果不想拖垮身體，建議選擇運動減肥。
吃減肥藥吃的水果好
蘋果
蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、水溶性植物纖維及有機酸，其中蘋果酸鞣能刺激腸胃分泌消化液，水溶性植物纖維能加速腸胃蠕動，都是防治便秘的重要物質(zhì)，因此吃減肥藥期間可以多吃蘋果。
香蕉
德國研究人員表示，香蕉能促進大腦分泌內(nèi)啡化學物質(zhì)，可治抑郁和情緒不安，幫助緩緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。吃了減肥藥如果出現(xiàn)了心慌、失眠的人，不妨吃兩根香蕉緩解一下。此外，香蕉含鉀豐富，還能幫助身體留住水分，防止吃減肥藥后身體嚴重脫水。
葡萄
葡萄中富含能輔佐睡覺的物質(zhì)--褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺排泄的一種物質(zhì)，其與睡覺之間有著親近的聯(lián)系。吃減肥藥后焦躁失眠的人可以吃點葡萄助眠。
大棗
大棗又稱為紅棗，富含維生素、鈣質(zhì)和鐵，具有滋陰補陽，補血之功效。吃了減肥藥后，不少人會有面色蒼白，血氣不足的情況，可以吃吃大棗改善。
雪梨
梨子有生津潤燥，清熱化痰的功效，吃了減肥藥后，很多人常常感覺口干舌燥，身體燥熱，可以吃吃雪梨潤喉消煩渴。
檸檬
減肥藥通常有利尿和抑制食欲的成分，長期吃容易導致身體脫水和食欲不振。檸檬有生津解暑、開胃、排毒的功效，用新鮮檸檬泡水喝，加一勺蜂蜜，不僅能增進食欲，而且還能給身體補充水分，防止身體出現(xiàn)嚴重脫水。
長期吃減肥藥的危害
影響腸胃正常運作
長期食用減肥藥，會使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會出現(xiàn)消化不良，重者可能會引發(fā)一系列的胃腸疾病。
導致腎臟功能退化
部分減肥藥中含有利尿劑成分，如果長期服用，會導致腎臟功能退化，從而引發(fā)各種疾病。
導致女性不孕
女性吃減肥藥會干擾激素的正常分泌，輕者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，嚴重的會導致卵巢衰退出現(xiàn)閉經(jīng)不排卵，最終引起不孕。有些女性長期吃減肥藥后還患上了子宮肌瘤。
引起心悸失眠
部分減肥藥作用于神經(jīng)中樞，可能導致焦慮、沮喪、疲倦嗜睡或者亢奮失眠的癥狀，這都是減肥藥常見的副作用，長期吃會慢慢拖垮身體，就算瘦了也是一種病態(tài)瘦。
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