怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又順又滑

　　發(fā)如果沒有做深度的修護(hù)，可是會(huì)讓頭發(fā)變得更乾燥與分叉！那么怎樣可以讓頭發(fā)變得又順又滑呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)頭發(fā)的方法，希望對(duì)你有用!

　　保養(yǎng)頭發(fā)的方法

　　為秀發(fā)進(jìn)補(bǔ)

　　想為秀發(fā)進(jìn)補(bǔ)，以下食品你必要知道：

　　硫胺基酸食物可強(qiáng)壯發(fā)質(zhì)

　　半胱胺酸與甲硫胺酸的食品有助秀發(fā)生生，此胺基酸多存于動(dòng)物性食品中如蛋就是最佳的來源，除此還有豆類與包心菜。

　　維生素B6可預(yù)防白發(fā)

　　維生素B6和維生素E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，如包心菜、麥片、花生、葵花子、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等食品。

　　海產(chǎn)食物可助生發(fā)

　　海產(chǎn)如紫菜、小魚干、蜆等，有助于保持血液酸咸度的平衡;尤其是海鮮中的碘、硫、銅和蛋白質(zhì)，是生發(fā)及養(yǎng)發(fā)的必要物質(zhì)。

　　蔬果可抑制酸性

　　蔬果如菠菜、芹菜、豆類、檸檬、橘子等為堿性食品，不僅有抑制酸性作用，還含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素，對(duì)頭發(fā)的營養(yǎng)幫助很大。

　　秀發(fā)大忌

　　忌糖：甜食在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性，有礙頭發(fā)生長。糖類分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能，會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積，阻礙營養(yǎng)吸收。

　　忌油膩：肥肉含動(dòng)物性脂肪，會(huì)令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌過盛，導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易脫落。此外，脂肪在代謝過程中，也會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利頭發(fā)生長。

　　忌煙酒：香煙會(huì)使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響。另外酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分秘，令頭發(fā)脫落。加上酒會(huì)影響肝的藏血和宣暢功能，令頭發(fā)的氣血供應(yīng)受阻，而失去養(yǎng)份而脫落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量。脫發(fā)者更應(yīng)避免喝酒。

　　忌辛辣：辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使頭發(fā)失去滋潤而焦枯易落。尤其是對(duì)于肝腎陰虧，體質(zhì)偏熱的人士，會(huì)加速脫發(fā)。

　　飲食以外

　　溫水洗頭

　　以溫水洗頭為佳，因水溫過低難去除油垢，過熱則易損傷頭皮，增加頭皮屑。洗凈后，應(yīng)自然風(fēng)干，避免用風(fēng)筒。

　　染發(fā)及燙發(fā)，易致脫發(fā)

　　染發(fā)劑及燙發(fā)劑會(huì)溶于毛皮質(zhì)的脂肪中，傷及神經(jīng)系統(tǒng)之毛髓質(zhì)，引致脫發(fā)及變白發(fā)。燙發(fā)和染發(fā)太多故會(huì)使頭發(fā)失去光澤，容易折斷脫落。所以，應(yīng)盡量不去燙發(fā)和染發(fā)。

　　不要經(jīng)常戴帽

　　長時(shí)間戴假發(fā)及帽會(huì)令頭發(fā)長時(shí)間透不到氣，熱氣和汗水揮發(fā)不去，易感染細(xì)菌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

　　保持愉快心情

　　情緒緊張、熬夜、便秘會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮油脂分泌，所以應(yīng)經(jīng)常保持愉快心情。

　　頭發(fā)又順又滑的秘訣

　　1.微波爐加熱精華素

　　你肯定早就習(xí)慣了每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)精華素，但是它的效果并不是很讓你滿意。試試看把精華素放進(jìn)小瓷碟子里，再用微波爐加熱三分鐘后取出，涂在濕潤的頭發(fā)上。此時(shí)你的頭發(fā)最好是用毛巾擠干水分的半潮濕態(tài)，在涂上精華素后仔細(xì)按摩五分鐘，再洗去。同樣的方法也適用于油發(fā)膜使用，試試看你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)過加熱后的護(hù)發(fā)乳會(huì)讓秀發(fā)加倍光澤。

　　2.橄欖油讓秀發(fā)滋潤閃亮

　　晚上臨睡前將適量的橄欖油涂抹在頭發(fā)上，充分揉搓，讓橄欖油充滿所有發(fā)絲，然后帶上純棉質(zhì)地的睡帽。第二天清晨將頭發(fā)正常清洗干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)充滿了健康的光澤。

　　3.溫水洗發(fā)+冷水沖發(fā)

　　洗頭發(fā)時(shí)，記得用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。而過熱的水會(huì)刺激頭皮和油膩的產(chǎn)品。在用溫水將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈時(shí)，最后再用一遍涼水沖頭發(fā)，會(huì)使洗后的頭發(fā)更有光澤。

　　4.四步讓毛糙亂發(fā)變得順直閃亮

　　STEP1 你需要在洗發(fā)時(shí)用直發(fā)專用的香波和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，它可以讓頭發(fā)舒展順柔，有助于撫平頭發(fā)起伏。之后用干毛巾吸干水分—— 水分被吸掉越多，頭發(fā)干得越快。

　　STEP2 在潮濕的頭發(fā)上均勻地抹上一些直發(fā)膏，然后將全部頭發(fā)分成均等的四份(兩份撥到前面，兩份留在腦后)。用發(fā)夾將前面的頭發(fā)夾好，腦后的兩份頭發(fā)拉到肩前。

　　STEP3 將腦袋微微前傾，然后用大平梳梳起一份頭發(fā)的發(fā)根，略用力拉到離發(fā)根一英尺處。保持拉緊的狀態(tài)，然后使用吹風(fēng)機(jī)吹干發(fā)根。注意吹風(fēng)機(jī)不要距離頭發(fā)太近。

　　STEP4 手指抹上少量亮光發(fā)乳，再把手放在頭發(fā)表面平滑移動(dòng)，以防發(fā)絲因靜電而起毛。

　　5.“拉伸著吹”會(huì)讓秀發(fā)產(chǎn)生光澤

　　不止是為了做出發(fā)型來，做出質(zhì)感來也很重要，簡單的發(fā)型要是有光澤的話馬上會(huì)變成有質(zhì)感的頭發(fā)。讓頭發(fā)發(fā)出光澤的時(shí)機(jī)是當(dāng)頭發(fā)八成干的時(shí)候，根據(jù)頭發(fā)的張力吹的話，頭發(fā)的表面就會(huì)很有光澤。具體方法是：等到頭發(fā)在八成干的時(shí)候，隨意的把頭發(fā)分開，用中指夾住，利用發(fā)根的張力吹，這個(gè)時(shí)候，別忘了用吹風(fēng)機(jī)從上向下45度角吹。

　　6.板刷VS圓筒梳的秘密

　　為自己準(zhǔn)備一把豬鬃制成的圓筒梳，用圓筒梳梳頭能讓頭發(fā)顯現(xiàn)出良好的彈性，更強(qiáng)調(diào)蓬松的質(zhì)感。當(dāng)然，你還需要一把上好的板刷，因?yàn)橛么碉L(fēng)機(jī)吹過頭發(fā)以后，板刷是最理想的梳發(fā)工具，頭發(fā)表面越平滑，也就顯得越有光澤。需要注意的是，金屬材質(zhì)的梳子會(huì)讓頭發(fā)越梳越毛糙，盡量不要使用。

　　7.把秀發(fā)染成深寶石色

　　別羨慕好萊塢女星們那一頭如金子般閃亮的黃頭發(fā)，事實(shí)上暗色發(fā)色才最能反射光澤，隱藏受損并最大程度地減少受損發(fā)質(zhì)的缺陷。所以，如果你的發(fā)質(zhì)干枯而沒有光澤，不妨把頭發(fā)染成富有質(zhì)感的深寶石色，比如巧克力般誘人的亮褐色是今季流行的熱門，而神秘深邃的藍(lán)黑或深紫紅色則更適合偏愛黑色發(fā)色的你，不僅可以體現(xiàn)秀發(fā)光澤，更能襯得膚色白如凝脂。需要提醒你的是，無論染成哪種寶石色，染發(fā)后的護(hù)理一定要持久進(jìn)行。

　　8.擅用耀眼的頭飾

　　你可以像詹妮弗一樣用半月形鉆石發(fā)卡別住頭發(fā)，也可以像凱特·溫斯特萊一樣用復(fù)古的鉑金鉆石發(fā)卡襯托下煥發(fā)古典英倫氣質(zhì)。整潔的盤發(fā)配鉆石發(fā)飾看起來優(yōu)雅高貴;自然而稍顯凌亂的發(fā)型，在若隱若現(xiàn)的發(fā)絲中閃出鉆石的光芒也不錯(cuò)。

　　9.讓卷發(fā)擁有持久光澤的方法

　　在PARTY前做發(fā)型時(shí)，記得將頭發(fā)全部打濕，抹上定型力較強(qiáng)的塑發(fā)產(chǎn)品。然后將頭發(fā)分成綹，分別用手指卷繞，確定發(fā)卷。再讓頭發(fā)自然晾干(如果非要使用吹風(fēng)機(jī)，那么必須使用小風(fēng)檔而且離頭發(fā)距離盡可能遠(yuǎn))，發(fā)尾用梳子逆向打毛，這樣可以增加發(fā)卷的定型能力。最后再涂抹上亮發(fā)液或具有滋潤功效的整發(fā)液即可。

　　10.秀發(fā)專用光澤劑

　　光彩噴霧，秀發(fā)亮澤噴霧，閃亮啫喱等都屬于秀發(fā)光澤劑一類，它是能讓你的發(fā)髻擁有光滑亮澤的秘訣武器，不過要注意的是你應(yīng)當(dāng)在干發(fā)的情況下使用，一方面容易控制用量，另一方面效果即刻會(huì)顯現(xiàn)，而頭發(fā)濕時(shí)由于看不出效果，很容易就造成用量過多而顯得油膩。

　　頭發(fā)保養(yǎng)常識(shí)

　　1、睡眠對(duì)頭發(fā)的重要性：

　　頭發(fā)好，主要表現(xiàn)在睡覺方面。午覺對(duì)頭發(fā)很重要，規(guī)律而充足的睡眠也可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。

　　2、染發(fā)、燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的重要性：

　　染發(fā)、燙發(fā)最好間隔3個(gè)月左右進(jìn)行，應(yīng)該少染發(fā)、燙發(fā)，另外吹發(fā)也盡量少使用，會(huì)使頭發(fā)干枯，失去光澤、彈性。

　　3、帽子對(duì)頭發(fā)的重要性：

　　夏天最好要戴上帽子。而很多人都不太注意外界環(huán)境對(duì)頭發(fā)的影響。其實(shí)，長期處于空調(diào)環(huán)境或者是空氣濕度過低等，都不利于保護(hù)頭發(fā)。

　　4、飲食對(duì)頭發(fā)的重要性：

　　飲食的挑選對(duì)頭發(fā)是很重的，需要體內(nèi)營養(yǎng)平衡，注意核桃、芝麻不要猛吃。應(yīng)少吃高熱量及高油脂含糖的食物，煙酒也會(huì)對(duì)頭發(fā)有損害。

　　5、情緒對(duì)頭發(fā)的重要性：

　　良好的情緒是保持頭發(fā)彈性有光澤的最好辦法。當(dāng)你覺得累的時(shí)候，應(yīng)該放下手頭的事情，去散步或者是深呼吸，保持好心情，消除疲勞，頭發(fā)才會(huì)光彩烏黑。

　　6、正確梳頭的重要性

　　每天反復(fù)梳發(fā)超過50次 梳理頭發(fā)可以幫助清理附在頭發(fā)上的臟物并且會(huì)刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。但梳理過多，反而會(huì)傷害秀發(fā)。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

　　7、正確吹頭的重要性

　　經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī) 頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲就會(huì)變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就會(huì)如此。最好讓頭發(fā)自然晾干，至于經(jīng)常去美容院的人，可以請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要貼著頭皮吹，而且時(shí)間不宜過長。