不老女神潘迎紫怎樣保養(yǎng)

　　不論身型或體態(tài)、皮膚，從潘迎紫身上幾乎看不到歲月的痕跡，她的保養(yǎng)秘方成了大家最有興趣的話(huà)題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹不老女神潘迎紫的保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　潘迎紫的保養(yǎng)方法

　　女性同志們看到70歲的潘迎紫之后你們有什么想法呢?是不是很羨慕，很希望自己也能青春常在，容顏不老是吧。那么我們接下來(lái)就來(lái)看看潘迎紫是如何保養(yǎng)的這么好的。

　　不過(guò)首先我個(gè)人覺(jué)得，這個(gè)皮膚的話(huà)，是先天性的東西。有些人她天生就是這樣的，不過(guò)這種人種還真的不多，而且可能和遺傳有關(guān)，是一種非常難得的遺傳基因。這個(gè)是無(wú)法來(lái)改變的，而且也不是什么面膜什么護(hù)膚品的使用就可以得到的效果，這就是自然美。

　　說(shuō)到自然美是無(wú)法效仿的，那么也不是說(shuō)后天就不能改變自己的容顏，要想有個(gè)好的皮膚好的容顏，就需要做一個(gè)長(zhǎng)期的保養(yǎng)。所以說(shuō)，潘迎紫之所以有這么好的皮膚，也不僅僅是天生麗質(zhì)，肯定還是有后天的保養(yǎng)。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

　　那么如何來(lái)保養(yǎng)呢。首先，我們要保持良好的心態(tài)，如果每天都被各種煩心事纏繞，郁郁寡歡的過(guò)這漫長(zhǎng)的人生，那么容顏肯定會(huì)一年不如一年的。反之如果每天都能夠面帶笑容，歡歡喜喜的享受人生，那么容顏肯定是青春在在了。所以要保養(yǎng)容顏，心態(tài)固然是最重要的步驟。

　　接下來(lái)才是大家最常用的方法，使用高科技產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行美容美白。這種方法往往都是治標(biāo)不治本的，化上妝之后確實(shí)看上去很不錯(cuò)，效果確實(shí)很好，但不是長(zhǎng)久之計(jì)。所以沒(méi)有自然美那種氣質(zhì)，但是效果也是有的，也是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的東西。如果能夠長(zhǎng)期使用，也能夠使自己的容顏減慢老化速度。

　　當(dāng)然還有來(lái)的更快的方法那就是去韓國(guó)了，整容醫(yī)院可以讓你快速 灰姑娘變身白雪公主。但是很不實(shí)用，一方面有反彈，成功率不算高不健康，還會(huì)被大眾議論的。另外一方面，花費(fèi)也相當(dāng)大。所以不推薦使用。但也不失為一種方法。

　　潘迎紫保養(yǎng)的秘訣

　　一：埋頭研究保養(yǎng)品，以嘗試各種保養(yǎng)品為樂(lè)。

　　小編點(diǎn)評(píng)：任何護(hù)膚品雖然在改變你肌膚的狀況上的效果其實(shí)都有限，但是常保年輕最需要毫不松懈的保養(yǎng)，保持其實(shí)是比改善更重要的手段。

　　二：保養(yǎng)品通常要一個(gè)月才會(huì)看出產(chǎn)品效果，潘迎紫都是用不同品牌，每一款都擦不同部位。

　　小編點(diǎn)評(píng)：只有嘗試了才知道好不好，所有的效果也都不是一天成就的，找到最適合你的護(hù)膚品很重要。

　　三：使用蔬果，以水果素食為主要食品。少吃肉、多喝水，無(wú)形間就能保住青春。

　　小編點(diǎn)評(píng)：蔬菜，水果，都是天然的保養(yǎng)品。

　　四：長(zhǎng)期定居美國(guó)，外出從不上妝。

　　小編點(diǎn)評(píng)：彩妝對(duì)于肌膚始終都是有害的。

　　五：長(zhǎng)期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一周五次，現(xiàn)在忙的時(shí)候也固定保持在一周三次。

　　小編點(diǎn)評(píng)：運(yùn)動(dòng)為快樂(lè)之道，健身之道，保養(yǎng)之道，生活之道。

　　六：心態(tài)上也要保持開(kāi)朗，不要太鉆牛角尖，雖然人生常有起落，只要保持赤子之心就會(huì)年輕。

　　小編點(diǎn)評(píng)：看看周慧敏，趙雅芝，那些常保青春的哪個(gè)不是清淡如水的女子。如果能繼續(xù)保持下去，再過(guò)十幾年，二十幾年后，這個(gè)女人會(huì)是什么面貌出現(xiàn)在我們面前?想必大家都會(huì)好奇吧。

　　抗衰老的保養(yǎng)方法

　　一 ：保濕補(bǔ)水

　　肌膚缺水時(shí)導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的有力條件，所以給肌膚補(bǔ)充水分是非常重要的，當(dāng)肌膚細(xì)胞水分充盈，肌膚才會(huì)變的飽滿(mǎn)起來(lái)。也就不容易產(chǎn)生皺紋了。做好日常的補(bǔ)水工作，化妝水、保濕精華、保濕面霜是必要的。還要每星期做2~3次的補(bǔ)水面膜。

　　二 ：多吃深海魚(yú)

　　深海魚(yú)中豐富的維生素D及鈣質(zhì)，是抵抗衰老最好的營(yíng)養(yǎng)組合，研究也證明，服用含鈣食品以及含有維生素D食物的女性與長(zhǎng)期不注意補(bǔ)充這兩種女性相比顯得更加的年輕。平常多吃金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)等脂類(lèi)魚(yú)。

　　三 ：補(bǔ)充纖維素

　　纖維素能幫助人體通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40歲的女性大多數(shù)都有便秘的現(xiàn)象，便秘會(huì)導(dǎo)致多種皮膚問(wèn)題，所以纖維素的補(bǔ)充是非常重要的?？煽诜吖w維素，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　四 ：多吃大豆類(lèi)食品

　　大豆中含有的異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，能減輕女性更年期綜合征癥狀，還能延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏。還含有大量的可溶性纖維，減少便秘現(xiàn)象，降低膽固醇含量。大豆中富含蛋白質(zhì)和種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力。平時(shí)多和豆?jié){多吃豆類(lèi)食品。

　　五 ：多做運(yùn)動(dòng)

　　每天堅(jiān)持做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，能保持身材、還能強(qiáng)健體魄。而且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，毛孔內(nèi)的毒素會(huì)隨著汗液一同排出，肌膚也會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤。如有氧體操、慢跑、羽毛球等等。

　　六 ：多吃水果

　　水果中含有豐富的維生素，能美白肌膚，水果中富含的抗氧化成份，能幫助人體抗氧化，還能補(bǔ)充肌膚水分，多吃山楂、冬棗、石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橘子、橙子、檸檬等

　　七 ：葡萄酒

　　葡萄酒是有葡萄釀制而成，具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯紅酒，能改善睡眠質(zhì)量，還能延緩肌膚衰老、促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚新陳代謝。

　　八 ：蜂蜜水

　　每天清晨一杯蜂蜜水，能清理腸道，改善便秘現(xiàn)象，蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)成分，具有抗衰老，防止皮膚干燥的功效。