牙齒牙銹如何清理的小妙招
牙齒牙銹如何清理的小妙招
牙銹俗稱“牙銹”，是一種沉積于牙面或修復(fù)體表面的礦化或正在礦化的菌斑及軟垢，由唾液或齦溝液中的鈣鹽等無(wú)機(jī)鹽逐漸沉積而成，形成后不易除去。牙齒上的牙繡是很多朋友十分頭疼的,它會(huì)影響個(gè)人形象,下面我就來(lái)為大家說(shuō)一下如何清理牙繡，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你清理牙銹的小妙招，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
牙銹形成的原因
1.與口水濃度有關(guān)，濃度愈大，愈易沉淀。
2.由于退化細(xì)胞的磷酸鹽酵素使有機(jī)磷水解產(chǎn)生磷沉淀于牙齒表面而形成。
3.由于唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無(wú)機(jī)鹽沉淀于牙齒表面上。
牙結(jié)石形成的速度、形態(tài)和硬度因人而異，一般來(lái)說(shuō)新生的牙結(jié)石需要十二至十五小時(shí)。快速形成的牙結(jié)石要比慢慢形成的牙結(jié)石要軟且碎。所有剛形成的牙結(jié)石都是軟軟的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鈣化就會(huì)慢慢的變硬。因此在牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到鈣化之后就不易清除了。
牙結(jié)石對(duì)口腔而言是一種異物體，它會(huì)不斷刺激牙周組織，并會(huì)壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮，形成牙周囊袋。當(dāng)牙周囊袋形成后，更易使食物殘?jiān)?、牙菌斑和牙結(jié)石等的堆積，這種新的堆積又更進(jìn)一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果，終至牙周支持組織全部破壞殆盡，而使牙齒最終拔
4.由于細(xì)菌使唾液的酸堿值升高而呈堿性，造成唾液中的蛋白質(zhì)分解，放出鈣鹽，沉淀于牙齒表面上而成。
牙銹形成的過(guò)程
牙繡的形成包括三個(gè)基本步驟：菌斑的形成、成熟和礦化
漱口水。前兩步實(shí)際上是菌斑的形成過(guò)程。菌斑形成后成為后來(lái)礦化沉積的有機(jī)基質(zhì)，即礦化的核心。齦上牙繡的礦化成分來(lái)源于唾液，齦下牙繡來(lái)源于齦溝液。礦化物逐漸沉積在菌斑基質(zhì)中，而后基質(zhì)完全鈣化，細(xì)菌也鈣化。鈣化先成小灶狀，逐漸增大，互相融合成大塊牙繡。
牙繡在菌斑形成的2-14天中都可以進(jìn)行鈣化，從開(kāi)始礦化到牙繡形成，快者10天，慢者20天左右，平均約12天。并非所有的菌斑都一定會(huì)變成牙繡，未鈣化的菌斑在形成2天時(shí)礦物質(zhì)含量達(dá)到頂點(diǎn)，以后不再增加。
牙繡形成的速度因人而異，同一個(gè)體口腔內(nèi)不同牙位的沉積速度也不相同。這與機(jī)體代謝、唾液成分、齦溝液成分、菌斑多少、食物性質(zhì)有關(guān)，如軟食以及帶粘性的食物易沉積牙繡。此外，還和牙齒排列、牙面粗糙、口腔衛(wèi)生狀況等有關(guān)。兒童的牙繡少于成人，可能與菌系不同有關(guān)。
清理牙銹的小妙招
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無(wú)暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會(huì)有殘留物，若是長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼?，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡(jiǎn)單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個(gè)小妙招就是，刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會(huì)感覺(jué)牙齒明顯變白，牙銹會(huì)自然脫落，這是最健康有效的方法，對(duì)牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
平時(shí)我們?cè)诔酝觑堃院蠖紩?huì)習(xí)慣性的漱口，其實(shí)這是一個(gè)很好的習(xí)慣，不過(guò)只要清水漱口就能夠?qū)⒖谇焕锩娴募?xì)菌清除掉嗎?我們可以買點(diǎn)漱口水，因?yàn)槭谒锩婧幸恍┍『傻某煞?，它可以將口腔里面的一些?xì)菌去除掉，還可以提高人們的消化能力。所以大家可以購(gòu)買一些漱口水使用。
7、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
9、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮未來(lái)做牙音所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。
10、牙線去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
另外，吃飯時(shí)，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱拦?。一旦牙垢形成，就要向牙科醫(yī)生或者健康專家求助加以清除。
刷牙的正確方法
1.飯后不宜馬上刷牙
很多人喜歡在豐盛的美味后，會(huì)立刻刷牙，看似健康，但其實(shí)會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞牙齒。飯后，食物中的酸性物質(zhì)會(huì)不斷損害牙齒的牙釉質(zhì)，如果是飯后20分鐘內(nèi)刷牙，會(huì)使酸性物質(zhì)更加深入牙齒，加快牙齒的腐蝕程度。牙科專家建議，飯后30分鐘之后才可刷牙，以保護(hù)牙齒免受酸性物質(zhì)的侵蝕。
2.用溫水刷牙
直接使用冷水刷牙，容易刺激牙床，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起牙齒酸痛，所以刷牙最好選擇用溫水。
3.力度適宜
刷牙的時(shí)候如果力量太大，容易傷害牙齦而引起牙齦出血。專家建議：200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一根冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
4.豎向刷牙
調(diào)查顯示，超過(guò)90%的中國(guó)人采用橫向刷牙的姿勢(shì)，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無(wú)法清除牙齒縫隙里的垃圾，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。
5.時(shí)間不少于3分鐘
刷牙是一個(gè)需要細(xì)心的精細(xì)活，如果想徹底清潔，時(shí)間至少不少于3分鐘，而不是刷幾下草草了事。
6.刷頭小一些
很多成人牙刷頭比較大，所以刷牙時(shí)可能很多細(xì)節(jié)刷不到，建議選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2~3個(gè)牙齒的寬度。
7.每3個(gè)月更換一次
無(wú)論牙刷磨損程度如何, 當(dāng)菌斑清除效果降低時(shí), 應(yīng)及時(shí)更換牙刷以保持口腔清潔、預(yù)防牙周病。牙刷應(yīng)至少每3個(gè)月更換1 次。
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