8歲孩子黑眼圈怎么辦
除了芝麻,像花生、核桃、葵花籽中都含有維生素E,對(duì)于消除黑眼圈都能起到一定的幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的8歲孩子黑眼圈的原因,一起來看一看吧。
8歲孩子黑眼圈的原因
1、遺傳體質(zhì)
患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚,或是眼皮膚的色素,先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。
2、化妝品色素顆粒滲透
常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之,則呈現(xiàn)黑眼圈。
3、過度疲勞
當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí),由于自主神經(jīng)失調(diào),血管血流循環(huán)不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因?yàn)殪o脈血的顏色較暗,所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
4、外傷
眼窩或眼瞼的挫傷,會(huì)引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外觀。
吃什么能消除黑眼圈
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇
除了維生素e能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
除了維生素e能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
緩解黑眼圈的食譜
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。
胡蘿卜炒海帶絲的做法步驟
1.胡蘿卜洗凈,去皮,切絲;海帶切絲;洋蔥切絲;青辣椒切絲;蒜切片,姜切絲。
2.鍋中燒熱油,下蒜片姜絲爆香,再下胡蘿卜絲炒至七成熟。
3.放海帶絲繼續(xù)翻炒。
4.放洋蔥和青椒絲,淋入米醋,放少許糖,翻炒至軟身,最后調(diào)入鹽和生抽,炒勻出鍋。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化(消化食品),還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
香菇雞蛋豆腐的做法步驟
1.黃豆提前泡好,然后用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){。個(gè)人覺得泡過后的豆子比直接打干豆的豆?jié){,味道更濃郁一些。如果想省事,也可以直接買現(xiàn)成的豆?jié){回來,但一定要買原味的,不加糖的那種。
2.我用了5個(gè)雞蛋的量
3.打蛋器把雞蛋打散。因?yàn)槲业碾u蛋個(gè)頭比較小,5個(gè)雞蛋差不多230克重量
4.制作好的豆?jié){放涼,用量和雞蛋液一樣,230克。
5.將豆?jié){和雞蛋液充分混合,放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽,然后過濾一下,裝入容器中。最好是方形的容器。
6.覆上一層保鮮膜,放入蒸鍋,水開后蒸15分鐘左右,具體時(shí)間視雞蛋液凝固程度而定,一定要完全凝固了,就可以出鍋了。
7.在蒸豆腐的時(shí)候,把香菇、蔥、姜、蒜都切末。
8.蒸好的雞蛋豆腐,放涼,可以稍微切去四邊,整理成四方形。
9.然后再把豆腐切成小塊,用平底鍋放少許油,小火煎。
10.煎豆腐的同時(shí),另取一鍋開始炒制香菇肉末醬。先下肉末煸炒。
11.等到肉末略微有些煸干,放入姜蒜末,剁椒,香菇末。然后調(diào)味,放一勺生抽,少許白糖,適量的鹽和雞精,花椒粉。
12.加少許清水,熬制一小會(huì)兒,最后放入蔥末,淋入少許水淀粉即可。
13.這邊平底鍋里,只要把豆腐煎成兩面金黃就可以了。
14.金燦燦的豆腐,是不是很誘人呢?不澆汁也很好吃哦,外焦里嫩,雞蛋味濃郁。
15.最后,澆上香菇肉末醬,美味大功告成!
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