消除口臭的方法盤點(diǎn)
消除口臭的方法盤點(diǎn)
很多人都有口臭問(wèn)題，卻苦于找不到消除口臭的方法。下面是小編為大家精心挑選的消除口臭的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
消除口臭的方法
1、多喝水
在男人運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
4、潔舌
許多人都忽略了舌頭，其實(shí)舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來(lái)源。因此，當(dāng)你刷牙時(shí)，最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。
5、口氣清新劑
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
6、清牙
早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
7、維生素C
每天2000—6000毫克。幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑，能排除過(guò)多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭)。
8、嗜酸菌
用量依產(chǎn)品指示。用來(lái)補(bǔ)充結(jié)腸內(nèi)的良性菌。良性菌不足及有害細(xì)菌過(guò)多都可能導(dǎo)致口臭。
除了這些日常消除口臭的方法外，其實(shí)還有一些消除口臭的簡(jiǎn)單偏方可以改善難聞的口氣。
除口臭小偏方
1、淘米水去除口臭
將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能醫(yī)治口臭和口腔潰瘍。
2、咀嚼茶葉去口臭
將一小撮茶葉放入口中細(xì)細(xì)咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因茶葉擁有消菌作用，能夠殺滅殘留在口腔中形成口臭的細(xì)菌。一旦是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以將茶葉與低糖口香糖一同咀嚼，能夠更快地去除口臭。
3、天然養(yǎng)胃藥——菊苣丁香茶
據(jù)《千金方》中記載，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對(duì)由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經(jīng)等均有良好的療效。菊苣丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質(zhì)能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達(dá)到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，配合菊苣，辣木葉，桑葉，玉竹制成菊苣丁香茶，每天沖泡3~5g飲用。還可以用來(lái)治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等癥。經(jīng)常喝菊苣丁香茶，能很好的消滅幽門螺旋桿菌，改善胃炎胃潰瘍!
4、竹葉綠茶煎服
竹葉茶取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。11、甘草茶取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用?？芍物L(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。
5、喝大黃茶
大黃茶取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長(zhǎng)期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。
6、陳皮姜茶
陳皮姜茶陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
快速消除口臭的食療方
1、麥門冬粥
將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成?！秹凼狼嗑帯费源酥喾接?ldquo;治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說(shuō) “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。
2、甘草飲
取甘草30片，蘋(píng)果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
3、檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。
4、茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
5、海帶
海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
6、藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用?！夺t(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開(kāi)胃 進(jìn)食之效。
7、薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)、利咽喉、令人口香”之功。
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