快速祛除黑眼圈的小方法
說到黑眼圈,大家通常都會想到因為休息不夠而導(dǎo)致形成的,雖然只要能夠及時的休息能讓這種情況得到很大程度的緩解,但是熊貓眼的出現(xiàn)一定會讓女性感覺到很煩惱,下面小編整理了快速祛除黑眼圈的小方法,一起來看看吧!
快速祛除黑眼圈的辦法
西紅柿眼膜
將西紅柿的肉挖出來,攪拌均勻,然后敷在眼睛上約10分鐘,之后用溫?zé)岬臐衩聿恋?。因為西紅柿含有豐富的維生素C,能夠改善黑眼圈,以及還能起到抗衰老的功效。
土豆片敷眼
刮掉土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米,然后躺臥,將土豆片敷在眼上,約5分鐘過后,再用清水洗凈。土豆片夜晚敷,更有助消除眼睛疲累,淡化黑眼圈。
冰黃瓜
黃瓜富含抗氧化劑和類黃酮,能有效緩解發(fā)紅、腫脹和發(fā)炎。用冰黃瓜更能幫助眼睛放松。將冰涼的黃瓜片敷在眼部,停留30分鐘左右,卸下后你會倍感輕松。
木瓜薄荷眼膜
將木瓜和薄荷浸泡在熱水中,10十分鐘過后,拿來涂抹在黑眼圈的部位,或者選擇敷在黑眼圈上,可以消除黑眼圈,還能減輕眼袋。
玫瑰水
玫瑰水富含VC&VA以及類黃酮,是天然的抗炎劑。在早上用玫瑰水洗臉,輕輕按摩眼睛,能迅速恢復(fù)明眸神采。
祛除黑眼圈吃什么好
1、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑 眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
黑眼圈很重吃什么調(diào)理
芝麻
黑眼圈很重吃芝麻調(diào)理,主要針對睡眠質(zhì)量不好或者失眠而引起的黑眼圈。經(jīng)常吃黑芝麻可以有效改善睡眠治療,專治療失眠、健忘、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀,睡覺質(zhì)量提高,黑眼圈也自然可以得到改善。
提示:芝麻中的優(yōu)質(zhì)蛋白和膽固醇所含的油脂是健康的植物油,不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)的含量非常高。生吃黑芝麻不利于人體的吸收,甚至?xí)Φ轿傅慕】?。吃黑芝麻調(diào)理黑眼圈,最好的方式是將黑芝麻磨成粉末狀,然后沖水喝。黑芝麻建議現(xiàn)磨現(xiàn)吃,這樣才不會使黑芝麻中的營養(yǎng)元素流失。
紅棗
黑眼圈很重吃紅棗可以調(diào)理,這是因為紅棗素來被稱為天然維生素丸,能夠促進皮膚細(xì)胞的新城代謝,防止黑色素在皮膚基地沉著、補血安神的作用,適合因貧血而導(dǎo)致黑眼圈很重的人群。
提示:貧血導(dǎo)致的黑眼圈除了吃紅棗以外,還應(yīng)加強自身鍛煉,加強身體的血液循環(huán),這樣才能快速去除因貧血而導(dǎo)致的黑眼圈。
胡蘿卜
黑眼圈很重吃胡蘿卜調(diào)理,胡蘿卜中的維生素E對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用,能夠有效延緩眼部皮膚的衰老,胡蘿卜中的維生素能夠維持眼部上皮組織的正常運作功能,能夠有效淡化眼部黑眼圈。
海帶
黑眼圈很重可以吃海帶調(diào)理,這是因為海帶中含有豐富的鐵質(zhì),鐵元素是人體血紅蛋白輸送養(yǎng)分的主力軍質(zhì)疑,體內(nèi)的養(yǎng)分充足則能有效緩解眼部的黑眼圈,解決熊貓眼的難題。
除了吃海帶調(diào)理黑眼圈以外,還需注意晚上睡覺的時候不可趴著睡,而是需要仰睡,盡量使用柔軟的枕頭,避免給腦部以及身體內(nèi)臟造成壓力。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能促進身體內(nèi)細(xì)胞的再生,增加蛋白質(zhì)的攝入,能夠有效緩解黑眼圈。因為人體每天最多只能吸收兩個雞蛋的營養(yǎng),所以每天吃雞蛋不可以超過兩個。除此之外,還可以經(jīng)常使用瘦肉、水產(chǎn)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,從而去除黑眼圈。
綠茶
黑眼圈很重喝綠茶調(diào)理,這種情況適用于視疲勞引起的黑眼圈,這是因為綠茶中的茶多酚可以有效消除因為電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶中的濃縮多酚,能夠抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞,是至今唯一一致公認(rèn)對抗自由基最有效的方法。
豬肝
黑眼圈很重吃豬肝調(diào)理,這可以有效緩解因貧血而導(dǎo)致的黑眼圈。豬肝中含有豐富的鐵元素,鐵元素在體內(nèi)參與體內(nèi)氧與二氧化碳的運轉(zhuǎn)、交換和組織呼吸過程,不但能清肺還能為身體造血產(chǎn)生新的血紅蛋白。因此,貧血的人吃豬肝能有有效調(diào)理黑眼圈。
蘋果
黑眼圈很重吃蘋果調(diào)理,這是因為蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子,不但能夠拒絕皮膚干燥的問題,還能有效美白。蘋果中的維生素C能夠抑制皮膚中的黑色素沉淀,經(jīng)常吃蘋果不但能緩解黑眼圈,還能去除臉上色斑。
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