男性牙齒美白的10個(gè)小竅門
很多男性不注重保護(hù)牙齒,結(jié)果牙齒黃了。生活中很多的男性都有這樣的困擾,所以男士們要多多了解這些牙齒美白的方法,這樣可以幫助大家更快更有效的恢復(fù)牙齒的潔白!那么究竟什么樣的方法可以幫助男士們美白牙齒呢,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
1、食醋漱口
取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。不過(guò),這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無(wú)糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān)?,也?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙
把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質(zhì)輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。
7、飯后吃芝士
每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化,并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷,可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
8、小蘇打刷牙
刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá),不要沾水,輕刷牙齒表面,可以有效清除牙銹,增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用,但卻是堿性物質(zhì),所以刷牙時(shí)不能太用力,否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉,不但會(huì)疼痛,而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持,但還是建議大家不要總是采用,攝入過(guò)量的堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不好。
9、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上,進(jìn)而防止牙齒著色,同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平,減少牙釉質(zhì)損傷。
10、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)單,刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果,保持這樣的習(xí)慣,可以長(zhǎng)久保持你的牙齒不變色。
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