美容面部按摩

　　面部按摩可以運(yùn)用一些輔助材料促進(jìn)皮膚對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品的吸收，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)皮膚的目的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容面部按摩，希望對(duì)你有用!

　　美容面部按摩步驟

　　涂抹按摩霜

　　取櫻桃大小的按摩霜，然后均勻的涂抹在臉部的五個(gè)重要部位。

　　按摩

　　首先從頸部開始按摩，然后在從下硆到臉頰，按摩的方向都是向上向外。

　　唇部周圍按摩

　　為了防止口角松弛和下垂，在唇部周圍進(jìn)行環(huán)狀按摩。

　　輕拍兩頰

　　比較容易松弛的面部肌膚，需要通過對(duì)其輕拍來提高肌肉的彈性。

　　鼻翼與額頭的按摩

　　從鼻翼向外按摩十幾次，這樣可以使面部光滑紅潤(rùn)。額頭處是從中央向兩邊呈橢圓狀按摩。

　　肩部的按摩

　　結(jié)合面部按摩的步驟也可以對(duì)肩部進(jìn)行按摩，這樣可以放松身心。

　　清潔面部

　　按摩結(jié)束后需要用紙巾輕輕擦去面部剩余的按摩霜。

　　美容面部按摩方法

　　1、斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

　　2、斑面指抹法：

　　用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　3、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　4、斑面指按法：

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

　　臉部祛皺按摩法

　　眉心：運(yùn)用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

　　額頭：運(yùn)用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　嘴角：運(yùn)用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。

　　眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

　　此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠不足等因素，長(zhǎng)期下來也會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝，以致細(xì)紋、黑眼圈、皮膚黯沉等現(xiàn)象頻生，所以在保養(yǎng)與按摩之外，絕對(duì)要掌握睡覺的黃金時(shí)間，例如晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，就是所謂的美容覺時(shí)間。在這個(gè)時(shí)段是細(xì)胞進(jìn)行修護(hù)、新陳代謝最好的時(shí)間，如能好好休息，絕對(duì)可以迅速讓你恢復(fù)昔日的美麗表情。