早晨起來(lái)眼皮水腫怎么回事
早晨起來(lái)眼皮水腫的情況,很多人都會(huì)遇到,眼皮水腫一定程度上影響我們的形象,特別是女性。那么,為什么早晨起來(lái)會(huì)眼皮水腫?眼皮水腫該怎么辦?下面就由小編來(lái)帶大家了解相關(guān)知識(shí)。
眼皮水腫的原因
眼皮水腫的原因很多,如睡眠不足、飲食起居不合理以及吸煙、喝酒、昆蟲叮咬等者有可能使眼皮水腫。另外,單側(cè)腫多半與局部因素有關(guān)。例如眼睛的結(jié)膜炎、麥粒腫、局部接觸性過(guò)敏等,但多會(huì)伴有疼痛,或發(fā)癢發(fā)紅、分泌物增多等炎癥表現(xiàn),一般都是小問(wèn)題。如果是突發(fā)的雙側(cè)眼皮水腫,首先會(huì)想到是沒(méi)睡好。當(dāng)然,睡前喝水太多或飲食的鹽分過(guò)高也可以引起眼皮水腫,但一般都是一過(guò)性,隔天就會(huì)好。如果是持續(xù)性的水腫就要引起重視了,需要排除一些重要的全身性疾病因素,可能是腎炎、腎功能不良、甲狀腺功能減退癥、心血管疾病等。
提醒老年朋友,如果是突發(fā)急性的雙側(cè)眼皮水腫、發(fā)癢伴有咳嗽、咽癢、胸悶,要警惕藥物過(guò)敏的可能,需經(jīng)急診處理。
如何消除眼皮水腫
1、洗熱水澡
如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)腫眼泡,最好的辦法是洗個(gè)熱水澡,讓全身的經(jīng)絡(luò)通暢,血液代謝通暢。
2、冷熱毛巾交替敷
用熱毛巾和涼毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮膚,也會(huì)起到一定效果。
3、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消腫。
4、早晨醒來(lái)時(shí)如發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,可用黃瓜切片(有條件最好事先放冰箱冷凍,取出時(shí)冰涼)貼在眼蓋上,合眼休息十分鐘,放松心情,定有效果。
5、用冰凍或消毒的冷水潑眼,使血管收縮,水分不再積聚,有利于消除眼皮浮腫。用浸過(guò)開水的甘菊茶涼后敷于眼上十分鐘,效果顯著。
6、指壓法,以食指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四周,每個(gè)點(diǎn)按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對(duì)于低度近視患者甚為有效。
7、跳繩。仍然腫脹,可以跳繩100次,就會(huì)發(fā)現(xiàn)雙目流盼,臉頰紅潤(rùn)了。
如何預(yù)防早起眼皮水腫
1、保證每天七、八小時(shí)的充足睡眠,睡過(guò)頭也不行。睡眠墊高枕頭,避免水分集中于眼部。
2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因?yàn)槭澄稃}份過(guò)高也會(huì)造成水腫。
3、注意生活習(xí)慣。枕頭抬高一點(diǎn),不要濕著頭發(fā)睡覺(jué),還有就是一定不要熬夜,睡太晚,都是需要注意的生活。