嘴唇干裂脫皮怎么回事
嘴唇干裂脫皮怎么回事
日常生活中,很多人感覺到自己的嘴唇干,常常喜歡用舌頭舔,其實(shí)這樣更會(huì)加重病情,嚴(yán)重者可引發(fā)嘴唇干裂。那么是什么原因引起嘴唇干裂脫皮呢?應(yīng)該怎么緩解和預(yù)防呢?下面就由小編來(lái)為大家一一解答。
嘴唇干裂脫皮的原因
1、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
2、身體脫水
飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
3、過敏
如維生素B12服用過多,就可能導(dǎo)致鈷過敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、不涂潤(rùn)唇膏
潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù),可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5、用嘴呼吸
經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。
6、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
7、柑橘水果
柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇,使其對(duì)陽(yáng)光敏感,導(dǎo)致干裂。
8、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多,就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會(huì)嘴干。
緩解嘴唇干裂脫皮的飲食
1、香蕉冰糖湯
香蕉性味,甘寒。具有清熱潤(rùn)燥、解毒生津等作用。冰糖甘潤(rùn),和陳皮一同食用可以行氣健胃,使滋而不膩。因此,香蕉冰糖湯可以滋潤(rùn)腸燥、通便泄熱、滋潤(rùn)肺燥、止咳生津,是老少皆宜的護(hù)唇去燥的滋補(bǔ)湯。
原料:香蕉5只,冰糖適量,陳皮1片。先把香蕉剝皮,切開幾小段。然后用水將陳皮浸泡,去白。把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煮沸15分鐘,加冰糖,煮沸至糖溶即成。
2、銀耳湯
銀耳性平,味甘、淡、無(wú)毒。原料:銀耳30克。首先將銀耳洗凈撕成小塊,加入水適量煮至銀耳熟爛,然后加入冰糖適量,大約30分鐘便可食用。銀耳湯,不僅可以食用,還可以把吃剩的銀耳敷在嘴唇上,5-10分鐘后用紙巾擦凈或用清水洗凈后涂上護(hù)唇膏。內(nèi)服外用,效果更顯著。
3、蜂蜜蒸梨
蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。梨子具有養(yǎng)肺的作用。
原料:梨1個(gè),蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮,從頂部四分之一處切開,用調(diào)羹將梨核挖除掉。然后在梨中加一小勺蜂蜜,再加入一匙清水。然后將鍋中加入適量水,梨入鍋,待水開后,蒸30-40分鐘左右即可食用。
預(yù)防嘴唇干裂脫皮的方法
1.多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。
2.及時(shí)補(bǔ)充足量水分,充足的飲水量,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
3.無(wú)論男女,都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)嗬護(hù)雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
4.盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。
5.糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。