老年人腿沒勁是怎么回事
很多老年人都會經(jīng)常出現(xiàn)雙腿無力的情況,隨著年齡大了,腿腳不靈活的老年人并沒有當(dāng)作一回事,但是需要注意的是雙腿無力有可能是疾病的預(yù)示,你的忽視有可能造成很嚴(yán)重的后果,老年人雙腿無力要搞清楚是怎么回事很重要。
老年人腿沒勁的原因:
1、急性發(fā)作——腦血管病變
對于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側(cè),如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因為腦血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。另外,雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等,一定要及時診治。
2、伴腰腿疼——腰椎管狹窄
有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿上出現(xiàn)一些毛病是很常見的情況,一些腰椎疾病也會因為腰椎漸漸突出而壓迫到神經(jīng),這時候常會出現(xiàn)肢體麻木的情況,甚至有的會出現(xiàn)疼痛的癥狀,這時候?qū)<医ㄗh老年朋友及時的醫(yī)院具體檢查再配合適量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。
3、踩棉花感——頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點,就會覺得吃不消,好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題,需要到醫(yī)院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經(jīng)病理反射檢查)。如果是突然兩腿不能動,且有小便困難,要考慮是否突發(fā)脊髓病變,椎體壓迫脊髓造成運(yùn)動神經(jīng)紊亂,如果不及時治療,可致癱瘓。
4、笨拙僵硬——帕金森病
帕金森病還可能表現(xiàn)為行動遲緩,患者也會感覺走路沒勁,其實是邁不開步。這其實是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感,肌張力增高,走路不靈活。通常病情初發(fā)時,患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁,但走一走步子就可以邁開。帕金森患者走路時會有笨拙、發(fā)僵感,出門時也容易摔跟頭,家屬要做好看護(hù),以免摔傷。
現(xiàn)在知道老年人雙腿無力是怎么回事了吧?有可能是這些可怕的軀體疾病在給你亮紅燈,一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
老年人如何鍛煉腿部:
1、膝俯仰
早起時坐在床上,雙腿屈跪,雙手分別按在同側(cè)大腿上,臀部坐在雙足后跟上,上身緩緩地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰連續(xù)進(jìn)行50次。
2、趾分趾
坐在床上,雙腿伸直,雙腳的10個腳趾同時先伸直后彎曲(像手指抓東西那樣),伸直彎曲都要有力,連續(xù)伸曲50次,然后雙腳的10個腳趾同時撐開,撐得越開越好。每撐開合攏為1次,連續(xù)撐開合攏腳趾50次。
3、腿按膝
坐在床上,右小腿壓在左大腿上,雙手按在右膝上用力向下按壓,按壓膝部的幅度由小到大,以能忍受為度。經(jīng)過一段時間習(xí)練以后,雙手按壓右膝力爭能碰到床墊上,連續(xù)按壓50次,然后換腿,左小腿壓在右大腿上,用同樣的方法,連續(xù)按壓50次。
老人家年紀(jì)大了,身體狀況有所欠缺,作為子女的主動關(guān)心相當(dāng)重要,望每位老人都能安度晚年。