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導(dǎo)致嗓子總發(fā)干的原因

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  嗓子發(fā)干是許多人都會(huì)有的現(xiàn)象,生活中嗓子干燥可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍尺M(jìn)行調(diào)節(jié),對(duì)自己的嗓子健康是非常有好處的。那么生活中嗓子干燥怎么辦呢?嗓子干燥的原因又有哪些呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)嗓子發(fā)干的治療方法吧!

  導(dǎo)致嗓子總發(fā)干的原因

  1.腺體萎縮

  隨著年齡的不斷增長(zhǎng),我們身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)一定的減退,在呼吸道表現(xiàn)之一是腺體萎縮出現(xiàn)嗓子干。

  這些腺體在正常情況下分泌稀薄的液體,在維護(hù)局部免疫的同時(shí),對(duì)氣道起到潤(rùn)滑的作用。

  當(dāng)年齡增長(zhǎng)時(shí),這些腺體的數(shù)量減少、體積變小,自然分泌的水分也減少。

  2.呼吸道粘膜上皮改變

  正常情況下,呼吸道粘膜上皮表面有纖毛,而且時(shí)刻都會(huì)向口腔方向擺動(dòng),這樣就能將灰塵和痰液掃除。

  隨年齡增長(zhǎng),纖毛減少,痰液等停滯在氣道,不易咳出。

  3.喉咽部淋巴組織增生

  吸煙、飲酒、進(jìn)食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎癥等,都可以導(dǎo)致喉咽部淋巴組織增生,使得局部高低不平,痰液積聚在此,不易咳出。

  嗓子干燥疼痛的緩解

  1、菊花茶

  秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時(shí),市民不妨用杭菊泡茶飲用,對(duì)緩解癥狀很有好處。

  2、荸薺

  荸薺味甘性涼,有著非常好的清熱生津、利咽化痰之功效,對(duì)于常見的痰熱咳嗽、咽喉腫痛以及嗓子干都有不錯(cuò)的療效。

  近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于預(yù)防流腦及流感。此外,荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。

  3、蜂蜜

  喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀,因?yàn)榉涿凼且环N溫和的收斂劑,有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。

  4、冰糖

  專家表示,冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

  5、大蒜

  能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。

  另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時(shí)飲用。

  6、雞湯

  熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。

  7、羅漢果

  漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機(jī)體免疫力的作用比較突出。

  在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。

  8、檸檬

  檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。

  它被稱為“消炎果”,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

  9、金橘

  金橘可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會(huì)有酸澀的味道。整個(gè)食用對(duì)喉嚨痛非常有好處。尤其是金橘皮的營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素C和鈣,有助于消除喉嚨發(fā)炎。而金橘的果實(shí)就含有維生素A、B1、B2、C以及鈣等。

  結(jié)語:通過上文的閱讀大家對(duì)于什么原因?qū)е律ぷ涌偘l(fā)干已經(jīng)有了一定的了解了,嗓子發(fā)干發(fā)疼生活中可以通過飲食來改善,選擇正確的食物對(duì)我們嗓子的健康是非常有利的,而且這些食物的味道也好極了。

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