胃痛燒心的原因及食療緩解
胃痛燒心的原因及食療緩解
燒心指的是心窩部燒灼感,或火辣辣的感覺。有人以為燒心是心臟病的癥狀,其實(shí),燒心是常見的消化道癥狀。那么胃痛燒心吃什么可以緩解呢?胃痛燒心是什么原因?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解胃痛燒心的原因及治療方法吧。
胃痛燒心的原因
1、進(jìn)食過快或過多。出現(xiàn)燒心最常見的原因是由于進(jìn)食過快或過多,還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。
2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等,均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。
3、生活中的一些其他因素,如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火,也會(huì)引起燒心。
胃痛燒心的食療緩解方法
1、白蘿卜在中藥學(xué)中講有行氣的功效,而燒心的原因多為胃氣不降反升,而引起胃酸上逆,出現(xiàn)燒心的癥狀,而蘿卜可以行氣,使上逆的胃氣下降,胃酸到達(dá)小腸,緩解燒心的情況。
2、胃酸為酸性,而小蘇打?yàn)閴A性,用小蘇打的堿性來中和胃酸,從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打,任何堿性食物都可以。
3、生姜、薄荷等心散之物可以行郁結(jié)之氣,使胃氣的降,而緩解燒心。
4、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重,因此,吃后還要仔細(xì)觀察病情。
5、菜里放點(diǎn)姜。這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
6、嚼口香糖。發(fā)表在《牙科研究期刊》上的一項(xiàng)研究顯示,飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉,緩解燒心癥狀。
7、喝蘆薈汁。美國(guó)得克薩斯大學(xué)加爾維斯頓醫(yī)學(xué)部綜合及家庭醫(yī)學(xué)教授維克多·西爾皮那博士說:“蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
8、吃堿性食物,喝小蘇打水,吃蘇打餅干,饅頭等堿性食物,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。
9、燒心的時(shí)候,吃幾粒生花生米,幾分鐘就能見效。經(jīng)常燒心的人燒心的時(shí)候吃幾粒花生米,既能快速緩解燒心的癥狀,又沒有副作用。
10、赤小豆30g,薏米30g,加清水文火燉煮30分鐘后取100ml汁液,再燉30分鐘后倒出剩下的100ml汁液,將2次的汁液攪拌,溫飲或涼飲。主治胃中灼熱燒心感輕度者。
11、干金針菜20g,切段,開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點(diǎn)幾滴香油。主治輕度燒心感。
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