女人腰痛應(yīng)該吃什么好
相比于男人,女人更容易腰痛,這是由女性身體特點(diǎn)和生理特點(diǎn)所決定的。那么,女人腰痛吃什么呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)女人腰痛吃的食物吧!
女人腰痛吃的食物
1、杜斷腰花湯
食材:杜仲、川斷各20克,豬腰1對(duì)
做法:先將杜仲、川斷煎取濃汁后,倒入洗凈切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃姜等炒熟即可食用,每周一次。
2、茴香燉豬腎
食材:小茴香20克,豬腰1對(duì)
做法:先取豬腰洗凈后,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內(nèi),用白線縫剖口后,放入鍋內(nèi),加姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用,每周一次。
3、熟地山藥粥
食材:取熟地20克,山藥、枸杞各50克,大米100克
做法:先取前三者加適量的水煎煮半小時(shí),再取大米倒入煮成粥,代早餐。此法適用于偏腎陰虛的腎虛 腰疼。
4、小棗桂圓蓮子湯
食材:小棗7粒,桂圓7粒,蓮子14粒
做法:加少許水煮沸,放涼后,將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可長(zhǎng)期服用。尢其是中年女性朋友。
女人腰痛的民間偏方
1.枸杞葉燉豬腰豬腰2只,枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽。
2.豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點(diǎn)鹽及蔥姜。
3.鱔魚(yú)湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛。
4.黑豆90克、核桃仁60克,豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
5.枸杞根120克,豬前腳蹄1只。共燉湯。
6.黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內(nèi)臟洗凈切碎,同時(shí)切碎精豬肉,共放入碗內(nèi)上籠蒸熟食用。
7.核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次,嚼服。
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