老犯困想睡覺的治療方法

　　說到放假最令人沉迷的莫過于早晨那美美的一頓懶覺，但有些人在睡的十分充足后，仍然老犯困想睡覺，無精打采，精神十分之差，這究竟是為什么呢?小編發(fā)現(xiàn)，原來，在困著個(gè)字上，也大有文章在，今天小編便為大家解答關(guān)于困的知識(shí)。

　　老犯困想睡覺的原因：

　　1、老犯困想睡覺與體質(zhì)虛弱，脾虛濕困等有關(guān)，建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加維生素，蛋白質(zhì)等，也可以選服黃芪精口服液，歸脾丸，補(bǔ)中益氣丸等治療。

　　2、可能是由于神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議多放松心情，保持心情愉悅，保持室內(nèi)通風(fēng)，睡前可用溫?zé)崴菽_。

　　3、大腦對(duì)季節(jié)的調(diào)整,使身體處于亞冬眠狀態(tài)!你平時(shí)只要多飲水,一天堅(jiān)持只睡八小時(shí),正午陽光好的就多曬曬太陽,不要長(zhǎng)時(shí)間使用電暖器,空調(diào)等電熱副謝產(chǎn)品!基本做三四日的調(diào)整就沒事了!

　　4、攝取的食物中轉(zhuǎn)化了大量的血糖，導(dǎo)致人體刺激胰島素的分泌，在短暫的時(shí)間內(nèi)將血糖壓制，血糖的突然降低會(huì)使得人體犯困。

　　5、一類就是脾虛所導(dǎo)致的困倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節(jié),情志因素,勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰,不足的病癥.脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。消化和吸收食物血液循環(huán)集中在胃腸部，所以腦部供血相對(duì)減少。從而產(chǎn)生困倦的癥狀。

　　老犯困想睡覺的治療建議：

　　1、口服五味子顆粒,健腦補(bǔ)腎丸, 可以用參麥氨基酸口服液治療,具有抗疲勞,調(diào)節(jié)免疫功能,改善記憶,補(bǔ)氣益血的功能.需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜。

　　2、建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力.這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用。

　　3、在入睡前按摩頭部,面部,耳后,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進(jìn)睡眠.必要時(shí)可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，屬于身體虛弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議你最好用點(diǎn)益氣養(yǎng)血口服液及時(shí)增加抵抗力。

　　4、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。嗜睡的主要癥狀--白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用劑象、甲苯鹽和右旋安非他命，以及白天有規(guī)律地進(jìn)行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療。

以上就是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)于老犯困想睡覺的治療方法，希望對(duì)大家能有幫助。