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月經(jīng)提前有哪些食療方

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月經(jīng)提前有哪些食療方

  很多女性朋友有月經(jīng)提前的癥狀,甚至1個(gè)月有2次月經(jīng)。那么月經(jīng)提前有哪些食療方?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下月經(jīng)提前的相關(guān)食療方,一起來看看吧!

  月經(jīng)提前的食療方

  1、連根芹菜120克(洗凈切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟時(shí)加入牛肉末,稍煮既成。月經(jīng)前,早晚分兩次溫?zé)岱?。有清熱、涼血、補(bǔ)虛功用,可治血熱性月經(jīng)先期。

  2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前,每日2劑連服數(shù)天??汕鍩嵴{(diào)經(jīng),用于月經(jīng)先期血量多者。

  3、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經(jīng)先期。

  4、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗凈切斷,羊肝切片,放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后,佐餐食用。每日一劑,月經(jīng)前可連服5—6劑??绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀,用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

  5、準(zhǔn)備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續(xù)斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用,治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用,才更有效。

  6、貯備新鮮馬蘭頭200克,鹵香干2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼后,將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當(dāng)菜,隨意服食。本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào),屬血熱型,月經(jīng)超前,量多,色紅質(zhì)粘,心煩,口渴苔黃,脈數(shù)等情況。

  外治月經(jīng)提前的方法

  1、使用敷臍法,取丹皮、黃柏、青蒿各10克,生地、地骨皮各12克,研成粉,取少量醋調(diào)成厚糊狀敷于臍孔上,膠布固定,每天換1次。

  2、使用敷穴法,拿蓖麻子仁10克,搗爛如泥,敷于頭頂百會(huì)穴,見干燥后即更換。

  3、使用煙熏法,用艾條熏隱白穴,每次20分鐘,每天2次,最好在月經(jīng)多前即熏隱白穴,在腳拇指甲內(nèi)側(cè)角外一分處。如果沒有艾條可以用香煙代替。

  月經(jīng)提前的調(diào)理方法

  1.月經(jīng)經(jīng)常提前8、9天,或1個(gè)月有2次,這個(gè)現(xiàn)象一般稱為“早經(jīng)”,是由于血熱氣虛造成,需要清熱涼血。

  2.氣盛,或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品,或情志抑郁,或久病失血較多的人,都容易血熱。血熱會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期提前。

  3.對(duì)于由血熱引起的月經(jīng)提前,飲食宜清淡,苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料,如胡椒、洋蔥、青椒、八角以及羊肉、狗肉等。您可以用干芹菜加水煎熬汁液,常服療效顯著。對(duì)肝郁化熱型血熱引起的月經(jīng)提前,可以將韭菜與羊肝同炒,在經(jīng)前連吃1周,以舒肝清熱,消除血熱。

  4.而對(duì)于氣虛引起的月經(jīng)提前,會(huì)出現(xiàn)心悸氣短、疲倦、小腹有空墜感、舌淡苔薄等癥狀。您可以將當(dāng)歸10克、黃芪15克、茯苓10克放入去內(nèi)臟的烏骨雞腹內(nèi),上砂鍋燉制,去藥后食用,經(jīng)前每天1次,連服3-6天,有補(bǔ)氣攝血、健脾固沖的功效。

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