月經(jīng)推遲有什么治療方法
很多女性都會(huì)遇到月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，對此非常擔(dān)心，那么月經(jīng)推遲有什么治療方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下月經(jīng)推遲的相關(guān)治療方法，一起來看看吧!
月經(jīng)推遲的治療方法
1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動(dòng)
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、合理飲食，不可過度節(jié)食
當(dāng)女性過度節(jié)食時(shí)，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居有度，按時(shí)作息
據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。
月經(jīng)推遲的按摩方法
1、關(guān)元穴
一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關(guān)元穴2分鐘，以酸脹感為度。 怎么找：用自身的左手，或者右手四指并攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊于正中線交點(diǎn)處既是關(guān)元穴。 功效：關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。
2、中極穴
一方仰臥，另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。 功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟(jì)、冷感癥等癥，對于治療月經(jīng)推遲有一定的作用。
3、歸來穴
一方仰臥，另一方用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。 功效：按揉歸來穴可以緩解治療疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽痿等病癥，對于治療月經(jīng)推遲有很好的作用。
4、血海穴
一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方髕骨內(nèi)上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感為度。 怎么找：屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，找時(shí)用對側(cè)手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內(nèi)側(cè)斜45度所按到的位置，按之有輕微酸痛感就是血海穴。 功效：血海穴和血有著密切的關(guān)系，血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)之功效。對于治療月經(jīng)推遲有很好的療效。
5、三陰交穴
一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣的三陰交穴2分鐘。以有酸脹惑為度。 功效：三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病，對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。
看過“月經(jīng)推遲有什么治療方法”的人還看了：
月經(jīng)推遲有什么治療方法
