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老年癡呆癥怎樣預(yù)防有哪些方法

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老年癡呆癥怎樣預(yù)防有哪些方法

  老年癡呆是一種慢性且呈隱性發(fā)展的疾病。那么怎樣預(yù)防老年癡呆癥?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解預(yù)防老年癡呆癥的方法吧。

  預(yù)防老年癡呆癥的方法

  1、飲食方面

  要低鹽、低脂肪、低熱量飲食,不用鋁制餐具。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B12的食物,如:肉、蛋、奶、魚、蝦等,因?yàn)槿狈S生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類食品,以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品,可補(bǔ)充大腦所需營養(yǎng),增強(qiáng)記憶、思維、分析能力。此外,不要吃得過飽,吃得太飽就會使血液集中到胃部去負(fù)責(zé)消化,大腦供血就會減少,長期下去就會影響思維記憶,使記憶能力下降。

  2、勤動腦

  人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的,大腦接受的信息越多,腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。因此,老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動,如看書、下棋等。

  3、不要吸煙

  最近,德國科學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙10年以上的人患老年癡呆癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從不吸煙的人。這是因?yàn)槲鼰煏鹉X供血不足,使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。因此,吸煙的老年人應(yīng)積極戒煙,以避免因此患上老年癡呆癥。

  4、積極參加體育活動

  進(jìn)行體育活動會使人的血液循環(huán)加快,從而使經(jīng)過大腦的血流量增加,使腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣。因此,老年人可通過經(jīng)常參加體育活動來預(yù)防老年癡呆癥,如打太極拳等。

  5、吃食物時(shí)要多咀嚼

  生理學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)人咀嚼食物時(shí),其大腦的血流量會增加20%左右,而大腦血流量的增加對大腦細(xì)胞有養(yǎng)護(hù)作用。因此,老年人在吃食物時(shí)要多咀嚼,在不吃食物時(shí)也可進(jìn)行空咀嚼,用此法可預(yù)防老年癡呆癥。

  6、積極地防治便秘

  相關(guān)的調(diào)查資料顯示,便秘是引發(fā)老年癡呆癥的重要原因之一。因?yàn)榻?jīng)常便秘的人,其腸道會產(chǎn)生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質(zhì),這些有毒物質(zhì)會隨著血液循環(huán)進(jìn)入大腦,從而誘發(fā)老年癡呆癥。因此,老年人應(yīng)積極地防治便秘,以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

  老年癡呆的常見癥狀

  (1)記憶障礙

  癡呆早期多累及順行性記憶,主要表現(xiàn)是記不起最近發(fā)生的事,如談話的內(nèi)容、上一餐所吃的飯菜,忘記東西擺放的位置,反復(fù)的說一句話或一件事。

  隨病情進(jìn)展,至中期患者的遠(yuǎn)期記憶也受到影響,忘記生活中早期的事件,此時(shí)患者常言之無物,記憶中的東西已經(jīng)很少,談話內(nèi)容常局限于常做的一兩件事。

  (2)語言障礙

  早期癡呆患者多表現(xiàn)為找詞困難、遲疑、語言空洞,隨病情進(jìn)展,最后都發(fā)展成完全失語,患者緘默或只有喃喃之聲,理解和表達(dá)完全不能。

  (3)運(yùn)用能力下降

  癡呆的中晚期患者運(yùn)用能力明顯下降,逐漸出現(xiàn)到衛(wèi)生間不能沖水,不能穿衣服或脫衣服,吃飯容易散落,生活需要照顧。

  (4)感知能力下降

  隨著癡呆病情的進(jìn)展,至中度時(shí)期,患者的便是力逐漸的喪失,不能認(rèn)識自己的手指。到重度時(shí)期,可能認(rèn)不清親人的面貌,或不認(rèn)識鏡子中的自己。

  (5)定向力障礙

  癡呆早期既可以出現(xiàn)嚴(yán)重的時(shí)間定向障礙,患者不知道是何年何月何日,什么季節(jié)。隨病情進(jìn)展,地點(diǎn)和人物的定向逐漸損害,患者不知道自己所處的地方,不能分清人物的身份。

  (6)計(jì)算障礙

  癡呆早期即可有計(jì)算能力的減退,不能進(jìn)行比較復(fù)雜的計(jì)算,象白菜6毛1斤,3元6角買幾斤這樣的問題,患者通常難以回答,或者要經(jīng)過長時(shí)間的計(jì)算和反復(fù)的更正。隨癡呆進(jìn)展,至中晚期,患者不能正確的進(jìn)行如2 3、1 2等非常簡單的計(jì)算。

  老人癡呆癥的藥物治療

  1、尼莫地平

  本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)鈣離子的濃度,維持細(xì)胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細(xì)胞代謝的作用。

  2、都可喜

  本品可通過提高血細(xì)胞的攜氧能力,起到改善腦神經(jīng)細(xì)胞氧合代謝的作用。在國外此藥被廣泛用于治療老年性癡呆和智力減退癥。

  3、腦通(尼麥角林)

  此藥一方面可通過促進(jìn)細(xì)胞遞質(zhì)—多巴胺的轉(zhuǎn)換,起到刺激神經(jīng)傳導(dǎo),改善精神情緒異常的作用;另一方面,可通過促進(jìn)蛋白的合成,改善腦細(xì)胞的新陳代謝,起到提高記憶力的作用。

  4、雙氫麥角堿(喜得鎮(zhèn),海特琴)

  本品是一種α受體阻滯劑。它可通過增強(qiáng)神經(jīng)元的信息傳遞能力,起到活化腦細(xì)胞、防治老年性癡呆的作用。此藥是在世界范圍內(nèi)推廣的治療老年癡呆的有效藥物。

  5、腦復(fù)康(吡拉西坦,吡乙酰胺)

  本品可直接作用于大腦皮質(zhì),激活、保護(hù)并修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞,起到提高記憶力、防止發(fā)生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好,而對重度癡呆則無效。

  6、長春西汀(卡蘭)

  本品系從小蔓長春花中提取的生物堿,它可透過血腦屏障直接進(jìn)入腦細(xì)胞,起到改善腦細(xì)胞代謝及活化腦細(xì)胞的作用。

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