風(fēng)寒感冒不能吃什么飲食禁忌
風(fēng)寒感冒不能吃什么飲食禁忌
說到了風(fēng)寒感冒這個(gè)疾病,相信很多人并不覺得陌生了。因?yàn)轱L(fēng)寒感冒是非常普遍的一種疾病。那么你清楚風(fēng)寒感冒不能吃什么嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹風(fēng)寒感冒飲食禁忌。
風(fēng)寒感冒不能吃什么
1、豬肉肥膩,助濕生痰,動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;
2、羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊;
3、狗肉亦性溫?zé)幔菀字鸁嵘?,故為熱證所忌;甲魚甘潤(rùn)滋膩,有斂邪之弊;
4、鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪;5、醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,多食容易斂邪。
6、蚌,又名河蚌,性質(zhì)寒泄,有滋陰涼潤(rùn)之力,多食有礙表邪疏散;
風(fēng)寒感冒飲食禁忌
首先, 盡量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習(xí)慣,早餐吃雞蛋,而且是覺得雞蛋是最營(yíng)養(yǎng)的食物,所以一直堅(jiān)持雞蛋做早餐的習(xí)慣。但其實(shí)就因?yàn)殡u蛋中含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以會(huì)在我們身體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量,感冒了以后,會(huì)增加我們身體的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的話會(huì)加重發(fā)燒。所以,感冒期間是不適合吃雞蛋的,避免延長(zhǎng)發(fā)熱的時(shí)間,避免讓身體更痛苦。
其次,避免吃含高糖的食物。感冒期間,高糖或者含糖的食物會(huì)增加痰的粘度,而且增加糖的量。此外,感冒期間,人本身胃口不高,含糖食物會(huì)讓我們覺得肚子很飽,讓食欲缺乏,身體更加疲乏。所以感冒期間,最好禁食含糖食物,特別是一些水果,比如芒果、葡萄、荔枝等水果。
然后,避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物,比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜,辣椒、肉類食物盡量避免吃。吃飯的時(shí)候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等,這些還可以預(yù)防感冒的發(fā)生。
最后,保持充足的休息時(shí)間。尤其是上班族,熬夜加班是會(huì)加重感冒的病情。感冒以后,最后聽取醫(yī)生的建議,保持有充足的休息時(shí)間,增強(qiáng)身體對(duì)病菌的抵抗力。
風(fēng)寒感冒的癥狀
一般情況下,風(fēng)寒感冒的癥狀都是表現(xiàn)為身體怕寒、流鼻涕的情況,另外還有些人會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況。一般情況下,這種疾病比較多在冬季的時(shí)候患有,特別是一些身體抵抗力比較差的人群。
中醫(yī)方面認(rèn)為,常見的癥狀為身體輕微的發(fā)汗,但是非常的怕冷,同時(shí)身體出現(xiàn)頭痛以及身體酸痛的情況,鼻子中也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕,還會(huì)出現(xiàn)咳嗽以及吐白痰的癥狀,但是并不會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。
1、怕冷怕風(fēng),一半風(fēng)寒感冒的患者都會(huì)出現(xiàn)怕冷怕風(fēng)的情況,所以患者在患病的過程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服,這樣才會(huì)感覺更加舒服一些。
2、舌頭中沒有出現(xiàn)舌苔的情況,或者是舌苔比較的薄和白。
3、患者會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的情況,但是鼻涕都是清水樣的,也有一些感冒比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)白色或者是稍微帶有一些黃色。另外,如果患者出現(xiàn)了鼻塞的情況,那么稍微和一些熱開水就會(huì)流鼻涕,這樣也是屬于風(fēng)寒感冒的癥狀。
4、脈象呈現(xiàn)浮緊的情況,也就是說身體中更多陽氣浮現(xiàn)在表面,這都是身體不健康的表現(xiàn)。
5、風(fēng)寒感冒的患者還會(huì)出現(xiàn)后腦疼痛的情況,并且疼痛的問題比較嚴(yán)重,甚至脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)變得不靈活起來。
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