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早泄的預防與原因主要有哪些

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早泄的預防與原因主要有哪些

  早泄對于男性來講是一個非??膳碌氖虑椤D銈冎涝缧乖趺搭A防嗎?早泄有哪些原因?現(xiàn)在就由學習啦小編來跟你講一講早泄的預防與原因吧!

  早泄的預防方法

  1、注意不良習慣的影響

  通常男性患有早泄的原因可能是由于一些不良習慣的影響。如房事不節(jié)制,在日常生活中應該避免辛辣刺激、避免喝酒、吸煙。

  2、正確的認識和對待性生活

  預防男性早泄,應該正確的擺正認識態(tài)度。專家建議男性朋友們應該進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常的情況誤解為早泄。另外,要注意避免發(fā)生婚前的性行為。

  3、多吃海產品和富含鋅食物

  由于男性精液中含有較高溶度的鋅,它不但可以保護性功能,還有助于提高身體的免疫力。

  4、增強身體的鍛煉

  由于現(xiàn)在的男性白領工作,經常會有應酬,出差等導致生活習慣的不規(guī)律,免疫力下降,從而導致精力也下降。所以,平時應該多注意鍛煉,保持一個良好的體魄。

  5、積極治療

  可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。

  早泄的原因

  1、器質性原因導致的早泄

  器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。

  2、婚前性行為導致的早泄

  不良環(huán)境下的婚前性行為是很輕易引發(fā)早泄的,有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經建立的射精方式。

  3、過度手淫導致的早泄

  有些人有過度手淫史,固然本身并不會直接引起早泄,但由于長期時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結束,于是養(yǎng)成匆忙射精的習慣。

  男性調理早泄吃的食物

  1、山藥

  山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質,具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。

  2、肉蓯蓉

  肉蓯蓉性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農本草經》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精。”若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

  3、紅棗

  在人們通常的印象中紅棗是女性保健品,有很好的補血養(yǎng)顏之功效,但是紅棗其實對于男性來說也是非常好的,常吃紅棗對于男性治療早泄,有很好的輔助療效。

  4、淡菜

  淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

  5、韭菜

  韭菜營養(yǎng)豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥?!侗静菥V目》載:韭菜有補肝、腎,暖腰膝,壯陽固精之效?!秷D經本草》稱韭曰:“菜中此物最溫而益人,宜常食之。”


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