高血壓病因有哪些
隨著人的年齡的不斷增大，到了40歲以后，身體各器官會發(fā) 生老化，血管也會發(fā)生病變和不同程度的硬化。那么導(dǎo)致血壓高是什么原因呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
血壓高的原因
1年齡園素
隨著人的年齡的不斷增大，到了40歲以后，身體各器官會發(fā) 生老化，血管也會發(fā)生病變和不同程度的硬化。人的血管在沒有 發(fā)生病變時，它的內(nèi)壁是光澤且富有彈性的。在這樣的情況下， 血液會舒緩地在血管內(nèi)暢流。而且血管發(fā)生了動脈粥樣硬化性病變，管徑會由此變細(xì)、變硬、變脆，管壁會發(fā)生增生性改變，會 附著層米粒狀螫生物，這時血壓也會逐漸升高。血管也和我們 家里使用的自來水管樣，水管管徑變細(xì)后，水壓自然會升高。 這里需要說明的點(diǎn)是，血管老化的進(jìn)程是緩惺的，是逐漸形成 的。由于每個人生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的不同，血管老化的進(jìn)程也 不同，有的老年人，都六七十歲了，血管的彈性還是很好。也有極 少數(shù)的人，年齡才三十多歲，可血管已經(jīng)老化了，這確實(shí)是條 發(fā)人深省且值得探討的司題。
2飲食結(jié)構(gòu)
現(xiàn)實(shí)生活中，在飲食和生活習(xí)慣等方面，人們的喜好可以說 是千差萬別。在飲食方面，有的人喜歡吃肥肉，有的人愿意吃素 菜，有的人口重，飲食偏咸，有的人口輕，飲食偏談。在十多年的 對于心腦血管疾病的研究中發(fā)現(xiàn)，通過年長日久、日積月累的影 響，各種不臺理的飲食結(jié)構(gòu)，都對人體各器官會帶來定的負(fù)面 影響.從而引起了血壓的變化。
3家族遺傳
眾所周知，有許多疾病，都帶有明顯的遺傳性，如冠心病及腦血管類疾病，特別是高血壓，對下代的遺傳比率更大。據(jù)有關(guān) 資料顯示，有高血壓家族史的人，遺傳率高達(dá)87%以上。
4血管自身病變
隨著年齡的增長，人到了中年以后，血管也會發(fā)生病變，如動 脈粥樣硬化、血管瘤等。血管病變以后，管徑會變細(xì)，血壓自然會 升高。
5氣候變化
氣候變化也是血壓升高的重要園素之。經(jīng)過我十幾年來的 反復(fù)驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)寒冷會使血壓升高，究其原因，大概與血管的“熱 脹冷縮”有關(guān)。
因?yàn)槿说募∧w受冷之后，血管會收縮，管徑會由此 變細(xì)，園此引起血壓升高。另外，人在低于10。c的環(huán)境中，血液 的黏稠度也會升高。由寒冷引起血液黏稠度增大，也是導(dǎo)致血壓 升高的原因，只是升高的幅度園人而異。年青人因?yàn)檠軓椥?好，在室外工作時，血壓會有些許變化，但回到溫暖的室內(nèi)會恢 復(fù)到正常水平。中老年朋友，隨著年齡的增長，血管會發(fā)生不同 程度的老化，再加上嚴(yán)寒氣候帶來的不適，血壓同青年人相比，自然要高些。 除了上面列舉的，人體微循環(huán)障礙，肝臟、腎臟病變等，都會 使血壓有不同程度地升高。
6神經(jīng)學(xué)說
人的神經(jīng)究竟是如何造成血壓升高的呢’人體器官的各種活 動，情緒變化，如喜、怒、憂、恐、思，還包括吃、喝，做各種工 作等，都是通過大腦的指揮，在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，由骨髂肌完 成的。也就是說.人的各種活動無不受到大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的支配。
而同時.人的情緒的急劇變化.也能夠通過神經(jīng)系統(tǒng)、通過大 腦，對血壓構(gòu)成威脅。這點(diǎn)，早已在科學(xué)實(shí)驗(yàn)中得到驗(yàn)證。人的 血壓叉究竟是如何在神經(jīng)系統(tǒng)的作用下得以升高的呢，打個不十 分恰當(dāng)?shù)谋扔?，人的大腦猶如 臺汽車的發(fā)動機(jī)，汽車駕駛員若 想提高牽引力，必須加大油門，提高發(fā)動機(jī)的轉(zhuǎn)速，發(fā)動機(jī)的轉(zhuǎn) 速愈高，所需功率愈大，燃油系統(tǒng)的壓力也愈大。人的大腦也是 如此，人的情緒變化愈大，腦組織的活動頻率愈高，所需要的血 流量則愈大，在神經(jīng)系統(tǒng)的作用下，導(dǎo)致副交感神經(jīng)受到強(qiáng)烈刺激.最終引起血壓升高。
高血壓怎么辦
食療
1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。 高血壓
3、大雉雞蛋：日常食用大雉雞蛋，有預(yù)防高血壓及平衡血壓作用。蒸，煮食用都可。
4、荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用。
7、喝絞股藍(lán)茶：調(diào)節(jié)血壓，降低血脂，調(diào)節(jié)血糖，促進(jìn)尿酸排泄。用于血脂、血壓、血糖、血尿酸過高、高或異常者。
食譜
1、首烏龜板：
成分：首烏、龜板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克，生牡場、石決明各100克，蜂蜜500克。
做法：將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時，然后加熱煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的藥液合并，以文火煎熬至濃縮汁1碗時，加入蜂蜜，燒煮至沸?；穑幹鋮s后裝瓶備用。
用法：每次1湯勺，每日服用2次。
療效：適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。
2、毛冬青紅糖水：
成分：毛冬青根50一100克，紅糖適量。
做法：將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。
用法：每日飯后服用，分2次服用。
療效：降壓順氣。
3、決明粥：
成分：石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
做法：將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
用法：每日1次。
療效：清肝明目，降壓。
4、夏枯草粥：
成分：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少許。
做法：將夏枯草洗凈放入沙鍋內(nèi)煎煮，過濾后去渣留汁，再把粳米洗凈放進(jìn)藥汁里，用小火繼續(xù)煎煮至粥熟，放進(jìn)冰糖調(diào)味后即可食用。
用法：每日2次，溫?zé)岱谩?/p>
療效：清肝、降壓。
5、花生殼水：
成分：花生殼120克。
做法：將花生殼洗凈，晾干，然后加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。
用法：每日1劑，分2次服用。
療效：適用于高血脂和高血壓患者。
猜你感興趣：