咳嗽的飲食原則
咳嗽的飲食原則
咳嗽是一種非常普遍的疾病，相信很多人都患過，對(duì)于咳嗽大家都有了一定的了解了，下面小編帶你了解咳嗽的飲食原則，希望對(duì)你有幫助!
咳嗽的飲食原則
咳嗽的患者飲食宜清淡、清補(bǔ)。忌食肥膩、煎炸、生冷食品,但因?yàn)榭人杂泻疅崽搶?shí)的不同,飲食時(shí)需要加以細(xì)辨。
風(fēng)寒咳嗽宜使用溫肺化痰食品,如姜蛋湯、黃皮果、核桃。忌生冷瓜果,如香蕉、西瓜、白菜、蘿卜和冷飲品。
實(shí)熱咳嗽宜用清熱化痰的食譜,如白蘿卜煲豬肺湯、雪梨、枇杷果。忌煎炸肥滯、辛辣刺激食品,如煎炸肉、炸雞、炸薯?xiàng)l、辣椒等。
怎樣預(yù)防咳嗽
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。預(yù)防措施有:
1、加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動(dòng),提高機(jī)體抗病能力。
2、注意氣候變化,及時(shí)增減衣服,防止過冷或過熱。
3、少去擁擠的公共場(chǎng)所,減少感染機(jī)會(huì)。流行病高發(fā)期間,外出需要戴口罩。
4、注意飲食,要以清淡為主,要忌糖、甜食、冷飲等。其次,蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導(dǎo)致過敏,誘發(fā)過敏性咳嗽,不宜多吃。
5、經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí),室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
6、及時(shí)接受預(yù)防注射,減少傳染病發(fā)生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調(diào)理。要加強(qiáng)生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
9、食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜,對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。
咳嗽的相關(guān)知識(shí)
1、咳嗽的原因
1.1、吸入物
如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。
1.2、感染
在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。
1.3、食物
由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中?？梢姷?尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過敏,但隨年齡的增長而逐漸減少。
1.4、氣候改變
氣溫、溫度、氣壓和或空氣中離子改變時(shí)也會(huì)引起咳嗽,所以在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
1.5、精神因素
病人情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等,都會(huì)促使咳嗽發(fā)作,一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。
1.6、運(yùn)動(dòng)
約有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽,稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽,或稱運(yùn)動(dòng)性咳嗽。
1.7、咳嗽與藥物
有些藥物可引起咳嗽發(fā)作,如心得安等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。
2、咳嗽傳染嗎
咳嗽本質(zhì)上是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物?？人灾皇呛粑到y(tǒng)疾病的一個(gè)癥狀而已,如果不是傳染性疾病就不會(huì)傳染。比方慢性氣管炎,感冒等等。這些疾病都可以通過飛沫傳播的。
如果不是由傳染病引起的咳嗽,不必太擔(dān)心,但是也要注意。成人的免疫力和嬰兒是不一樣的, 即使是成人沒病,咳嗽的飛沫和痰液對(duì)嬰兒也是有感染力的,其中,可存在有細(xì)菌,病毒,支原體等,以及它們的特異性IgE。所以,必要的保護(hù)措施還是要有的。
3、寶寶咳嗽怎么辦
3.1、家要長觀察咳嗽的頻率以及痰的顏色,進(jìn)行登記記錄咳嗽頻率,方便去了醫(yī)院可以跟醫(yī)生講述情況,讓醫(yī)生準(zhǔn)確的診斷治療,痰的顏色也是需要記錄的,略帶黃色,證明炎癥有了,要是很黃,則說明炎癥不輕。
3.2、隨時(shí)注意,用手來大概探測(cè)體溫,出現(xiàn)不對(duì)時(shí),趕緊用體溫計(jì)。登記好時(shí)間,溫度。體溫計(jì)現(xiàn)在多數(shù)用電子體溫計(jì)來測(cè)量寶寶,水銀體溫計(jì)比較危險(xiǎn),容易破碎。但是水銀體溫計(jì)比較準(zhǔn)確,看情況來定。
3.3、咳嗽時(shí),寶寶體溫會(huì)提高那么2度左右,家長別擔(dān)心,在室溫為25℃左右,濕度為60-65%左右的環(huán)境下癥狀會(huì)有所緩解,如果空氣太干,可以增加加濕器,如果寶寶咳嗽嚴(yán)重,可讓寶寶吸入蒸汽。
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