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懷孕早期有什么癥狀

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懷孕早期有什么癥狀

  懷孕初期,新生命的特征還不明顯,所以很多孕婦往往不清楚自己是否已經(jīng)懷孕,其實(shí)可以通過懷孕初期癥狀來進(jìn)行自我判斷的,懷孕初期癥狀有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識吧。

  懷孕早期癥狀

  1、停經(jīng)

  懷孕多久能測出來?首先你的月經(jīng)不會如期來潮,但在最初三個月里你可能繼續(xù)有少量的血出來,這就是為什么有些婦女直到懷孕三個月了才意識到她們懷孕。懷孕后大約7天,你就會出現(xiàn)所謂的培植出血。

  2、腹脹

  懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。一些女性在經(jīng)期到來之前,也會有這種感覺。這也就是為什么懷孕早期在你的子宮還很小的時候,你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的原因。

  3、皮膚顏色有變化

  懷孕后可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋,尤其懷孕后期更為明顯。

  4、乳房變得敏感

  怎么判斷懷孕?懷孕的其中一個明顯特征就是:你的乳房開始變得敏感,膨脹,無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候,在鍛煉或洗澡的時候,或在穿衣服的時候,感到乳房有異狀。

  5、植入性出血

  懷孕早期的征兆還可能表現(xiàn)為少量的陰道出血。在受孕后第11~12天左右,差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯過月經(jīng)的時候,一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的,這個過程在受精6天后開始。

  6、疲勞

  懷孕的早期癥狀,你或許會更早地上床睡覺,但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做,一到中午時分,你就會覺得需要找個地方躺下歇一歇。運(yùn)動變成高消耗。諸如逛街等簡單活動。

  7、尿頻

  懷孕后,更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會告訴你,去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個現(xiàn)象的原因是:膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。同時,懷孕也會使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。

  8、作嘔

  這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現(xiàn):很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候,會嘔吐(這就是晨吐);有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔;有的則整天都會感到想吐。

  懷孕期保胎的方法

  一、供給充足的熱量

  女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應(yīng)該注意食物的供給??梢噪S時吃一點(diǎn)高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅(jiān)果等。

  二、供給充足的蛋白質(zhì)

  孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齊全。

  孕婦應(yīng)孕初期可以多吃以上食物保胎。

  三、攝入充足的維生素

  女性懷孕時期需要的營養(yǎng)是全面的。因此,在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素營養(yǎng)的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。

  富含維生素的食物:胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

  孕初期可以吃以上食物補(bǔ)充維生素,安胎養(yǎng)身。

  四、營養(yǎng)全面,搭配合理

  懷孕早期應(yīng)遵循營養(yǎng)全面、合理搭配的原則,避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。注意少量多餐,食物烹調(diào)清淡,避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。

  總之,合理全面的營養(yǎng)能,提供胚胎各器官發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素同時,還應(yīng)考慮“早孕反應(yīng)”的特點(diǎn),食物要適合孕媽的口味。

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