老年人因?yàn)闅q數(shù)的上升，就會(huì)出現(xiàn)大小便失禁的情況，老人尿失禁是比較常見的情況，這也是老人所比較煩惱的事情，老年人尿失禁有什么治療方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人尿失禁治療方法，希望能幫到你。

　　老年人尿失禁治療方法

　　1、讓病人了解恥尾骨肌肉群的位置，可以讓病人以一只手指放入陰道內(nèi)，并感覺它的收縮。另一只手放在腹部，注意到腹部肌肉應(yīng)該保持放松。

　　2、強(qiáng)調(diào)正確的收縮比有力的收縮更重要，避免臀大肌及腹肌的收縮，專注于陰道、肛門周圍的肌肉力量。

　　3、運(yùn)用不同的姿勢(shì)，如躺著、坐著或站著做練習(xí)，也可以找出最容易的一種姿勢(shì)，持續(xù)的加以訓(xùn)練。

　　4、即使癥狀已經(jīng)改善，仍須持之以恒，并訓(xùn)練為情境反射，當(dāng)有咳嗽、打噴嚏或大笑之前，能主動(dòng)而有力的收縮骨盆底肌肉，預(yù)防尿失禁的發(fā)生。

　　老年人尿失禁食療方法

　　一、用中藥白芷煎成湯，每日飲用三次，堅(jiān)持飲用可治愈此病。蒸豬膀胱1個(gè)，冼凈，內(nèi)裝適量大米一次能吃完為度，白線扎口，蒸熟。不加食鹽和其他任何調(diào)料，吃下，治老年人尿失禁。

　　二、狗肉燉黑豆狗肉200克，黑豆100克。加水燉至熟爛，吃肉喝湯，1次服。每日1劑，冶成人尿失禁。黨參核桃仁湯黨參18克，核桃仁15克。加適量水濃煎，飲湯食核桃仁。益氣固腎，這個(gè)治療尿失禁偏方對(duì)老年人腎虛致小便失禁有顯著療效。

　　三、蔥姜硫磺糊外用一寸長(zhǎng)6根帶須蔥白根，15克硫磺，鮮生姜2片。共搗成糊狀，睡前用繃帶敷于肚臍眼上，次晨取下。治小兒尿失禁有效。輕者1次即愈，重癥者3～4次可痊愈。

　　四、三味茶龍眼肉15克，炒酸棗仁12克，芡實(shí)10克。加適量水煎汁，代茶飲。有養(yǎng)血安神、益腎固本精縮尿作用，可治老年人心陰虛損、心腎不交而致失眠、小便失禁。

　　五、取新鮮雞蛋2個(gè)，枸杞子20克，大棗4枚。共放入砂鍋內(nèi)加水煎煮。蛋熟后去殼，放回雞蛋再煮片刻，吃蛋喝湯。隔日一次，連服3次即獲顯效。注：本方適用于年老腎虛之尿失禁。

　　老人尿失禁的訓(xùn)練方法

　　1、間斷排尿訓(xùn)練

　　即在每次排尿過程中病人控制暫停排尿3-5秒鐘后再繼續(xù)將尿液排出。

　　2、提肛訓(xùn)練

　　病人取立、坐或側(cè)臥位，與呼吸運(yùn)動(dòng)相配合。深吸氣時(shí)，慢慢收縮尿道口和肛門，此時(shí)病人感到尿道口和肛門緊閉，并有使肛門向上提的感覺，接著屏氣5秒鐘，然后呼氣時(shí)慢慢放松尿道口和肛門。

　　這樣每次連續(xù)收縮、放松訓(xùn)練10下，每天訓(xùn)練三次。上述兩種訓(xùn)練方法都是對(duì)盆底肌和尿道括約肌的收縮訓(xùn)練，從而增強(qiáng)了膀胱和尿道括約肌的收縮力，不至于腹部壓力一升高就出現(xiàn)尿失禁。

　　病人在進(jìn)行上述訓(xùn)練時(shí)一定要持之以恒，一般要訓(xùn)練3-6個(gè)月才能見效。

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