手上皮膚粗糙是怎么一回事
手上皮膚粗糙是怎么一回事
一到寒冷的冬天，人們會發(fā)現(xiàn)手上的皮膚會變得干燥，是什么原因會導(dǎo)致皮膚干燥呢?以下是小編收集整理的手上皮膚粗糙的原因，希望對你有幫助。
手上皮膚粗糙的原因
1、不常洗手
臟污油膩放著不管的狀態(tài),會使干燥粗糙的情形惡化。應(yīng)該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
2、用酒精消毒
洗完手或是覺得不夠干凈時,有許多人會使用有酒精的干洗手或濕紙巾來擦。但是,當(dāng)酒精揮發(fā)時會帶走肌膚的水分,是干燥及肌膚粗糙得原因,所以最好不要頻繁使用。
3、未涂抹防曬油
手常常露在外面,所以也是容易曬傷的部位。此外,因為代謝比臉部要來的慢,容易產(chǎn)生紫外線所造成的傷害,所以必須經(jīng)常涂抹防曬油。
4、洗碗時使用熱水
手的皮脂也會跟著流失。應(yīng)該使用40度以下的溫水洗碗。此外,為了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不錯的,但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關(guān)系,而造成手過敏粗糙。
5、維生素缺乏導(dǎo)致干燥
可能是維生素缺乏導(dǎo)致干燥的原因,藥物治療可以吃些些維生素E和維生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的幫助,還可外抹愈裂霜來治療。
女生皮膚粗糙的原因
1、體內(nèi)維生素A和B族維生素缺乏。
如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控。
若不能把已經(jīng)斷裂的皮膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，就很難恢復(fù)皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
3、流汗附在臉上的灰塵和污垢。
在高溫高濕的夏天，即使化了妝不一會兒就會被汗弄花，防曬霜也隨汗流走，在擦汗時，灰塵和污垢會更富有附著性，成為細菌繁殖的養(yǎng)料，從而影響皮膚質(zhì)量。
4、枕頭和床單的衛(wèi)生問題。
晚上睡覺時會產(chǎn)生大量的汗，枕頭和床單早已在不知不覺中滲滿了汗水，睡覺時枕頭直接接觸臉部和頭部，床單則直接接觸身體，所以枕頭和床單同皮膚一樣需要隨時保持清潔，否則會成為皮膚問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
女生皮膚粗糙怎么辦
1、多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，是補血養(yǎng)血的佳品。
2、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏，特別是清早起床后空腹飲用。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
3、一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助于氣質(zhì)的培養(yǎng)。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
4、心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂觀的情緒。
5、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒。
6、要經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
7、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
8、洗完臉后，不要完全擦干水分，讓臉部保持微濕的狀態(tài)，然后取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼唇部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒后用大量的水沖凈，食鹽的細微顆粒能摩擦掉臉部老化的死皮，使皮膚恢復(fù)亮白膚色。
9、取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然后涂抹在臉部，避開眼唇部位，加以按摩。20秒鐘后用清水洗凈即可。不僅能去除臉部老化的死皮，還能滋潤皮膚，使皮膚光滑細嫩。
10、將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然后放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。等到橘子皮變得非常干燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調(diào)和均勻，裝入干凈的容器中，每星期取適量出來去除角質(zhì)。
11、將剛煮熟的米飯，取適量出來放于手上，然后揉搓成米飯團。清潔好臉部后，這個時候米飯團的溫度也涼下來了，將米飯團放在臉部進行滾動摩擦，米飯的粘性能吸除掉死皮，還能深層清潔毛孔內(nèi)的污垢。
12、清潔好肌膚后，將蘇打粉混合適量乳液攪拌均勻，然后涂抹在臉部，進行輕柔的按摩，5分鐘后用清水洗凈即可，這個方法非常的溫和又有效。
13、夜晚洗臉后抹上保濕霜，選擇與面部保濕霜相同成分的護理產(chǎn)品，有助于鎖定水分，防止干燥。
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