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中醫(yī)治療腎虛的各種原則

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  腎虛對(duì)人的影響很大,腎虛不僅會(huì)造成早泄,還會(huì)影響生活。中醫(yī)治療腎虛是目前很多患者的選擇。那么,中醫(yī)治療腎虛的效果怎么樣呢?以下是小編為你整理有關(guān)于腎虛的中醫(yī)治療,希望能幫到你。

  中醫(yī)治療

  中醫(yī)以為,腎為先天之本,主藏精,主水納氣,主骨、生髓,開(kāi)竅于耳及二陰,其華在發(fā)。五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng),它是人體生靈熱身的動(dòng)力約俅缺,是人體生殖發(fā)育的起源,臟腑性能熱身的原動(dòng)力。具體的中醫(yī)治療腎虛的介紹:

  中醫(yī)治療腎虛:腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面,腎陰與腎陽(yáng)互相依存、互相制約,堅(jiān)持人體的消息平衡。與其人體先天痛處、后天失養(yǎng),終年勞累、生活慌忙、房室過(guò)度,或久病傷腎、年老體衰等原由均會(huì)導(dǎo)致腎的功能失調(diào),顯丑一系列腎虛癥狀。顯丑腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。

  中醫(yī)治療腎虛的原則還有:腎陰偏衰不能制陽(yáng),就顯丑陰虛陽(yáng)亢的病變,即腎陰虛,出現(xiàn)為腰膝酸軟、五煩熾熱、頭暈耳鳴、失眠忘記、盜汗,男子遺精早泄,女子經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細(xì)等出現(xiàn)。而腎陽(yáng)偏衰則為腎陽(yáng)虛,出現(xiàn)為面色白或漆黑、腰膝酸冷、魂魄不振,男子陽(yáng)痿早泄,女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。因此,腎虛不只僅出現(xiàn)為性功能方面的更改,還包括全身的一系列病理變化。

  有益的食物

  1、黑米:被稱(chēng)為“黑珍珠”,其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍,還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、錳、鋅等微量元素,有開(kāi)胃益中、健胃暖肝、補(bǔ)血益氣的功效,對(duì)預(yù)防男性腎虛非常有益。

  2、黑豆:古人稱(chēng)豆為“腎之谷”,黑豆味甘性平,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃素和黑色素,有活血利水、解毒潤(rùn)膚、暖腸胃的功效,也是預(yù)防男性腎虛的佳品。

  3、黑棗:有“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”之稱(chēng),性溫味甘,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效,有利于預(yù)防男性腎虛。

  4、黑芝麻:性平味甘,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。對(duì)于因?yàn)楦文I精血不足引起的白發(fā)、脫發(fā)、眩暈、男性腎虛等有較好的食療保健作用。

  5、核桃:核桃有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用,同樣是很好的預(yù)防男性腎虛的食物。

  該怎么運(yùn)動(dòng)

  一、每天按摩

  兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

  兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

  二、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)

  全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。

  三、每天打太極

  練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。

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