單純性肥胖的癥狀
時(shí)代的迅猛發(fā)展給我們帶來(lái)了色香味俱全的美食,色彩鮮艷的衣裳,以及能夠阻止風(fēng)雨的屋子,可是如此美好﹑安逸的生活也使得現(xiàn)在越來(lái)越多的人容易患有單純性肥胖了。那么單純性肥胖的癥狀是什么呢?小編和您一起去看看吧!希望下面文章對(duì)您有幫助哦!
單純性肥胖的癥狀:
根據(jù)體征及體重即可診斷。首先必須根據(jù)患者的年齡及身高查出標(biāo)準(zhǔn)體重(見(jiàn)人體標(biāo)準(zhǔn)體重表),或以下列公式計(jì)算:標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=〔身高(cm)-100〕×0.9,如果患者實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%即可診斷為肥胖癥,但必須排除由于肌肉發(fā)達(dá)或水分潴留的因素。臨床上除根據(jù)體征及體重外,可采用下列方法診斷:
1、皮膚皺摺卡鉗測(cè)量皮下脂肪厚度人體脂肪的總量的1/2~2/3貯于皮下,所以測(cè)量其皮下脂肪厚度有一定的代表性,且測(cè)量簡(jiǎn)便、可重復(fù)。常用測(cè)量部位為三角肌外皮脂厚度及肩胛角下。成人兩處相加,男性≥4cm,女性≥5cm即可診斷為肥胖。如能多處測(cè)量則更可靠。
2、X線片估計(jì)皮下脂肪厚度。
3、根據(jù)身高、體重按體重質(zhì)量指數(shù)(體重/身高2(kg)/(m2))計(jì)算>24為肥胖癥。
肥胖癥確定后可結(jié)合病史、體征及實(shí)驗(yàn)室資料等,鑒別屬單純性抑繼發(fā)性肥胖癥。如有高血壓、向心性肥胖、紫紋、閉經(jīng)等伴24小時(shí)尿17羥類固醇偏高者,則應(yīng)考慮為皮質(zhì)醇增多癥,宜進(jìn)行小劑量(2mg)地塞米松抑制試驗(yàn)等以鑒別。代謝率偏低者宜進(jìn)一步檢查T3、T4及TSH等甲狀腺功能試驗(yàn),以明確有否甲狀腺功能減退癥。有垂體前葉功能低下或伴有下丘腦綜合征者宜進(jìn)行垂體及靶腺內(nèi)分泌試驗(yàn)、檢查蝶鞍、視野、視力等,必要時(shí)須作頭顱CT檢查等,蝶鞍擴(kuò)大者應(yīng)考慮垂體瘤并除外空蝶鞍綜合征。閉經(jīng)、不育有男性化者應(yīng)除外多囊卵巢。無(wú)明顯內(nèi)分泌紊亂,午后腳腫、早晨減輕者應(yīng)除外水、鈉潴留性肥胖癥,立臥位水試驗(yàn)頗有幫助。此外,常須注意有否糖尿病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、痛風(fēng)、膽石癥等伴隨病。至于其他類型少見(jiàn)的肥胖癥,可結(jié)合其臨床特點(diǎn)分析判斷。
單純性肥胖治療方法:
1.適當(dāng)減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負(fù)平衡時(shí)體脂逐步分解,體重逐步下降。
2.用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點(diǎn)心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應(yīng)不吃。
3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時(shí)增加蔬菜、豆類、豆制品等;莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。
4.優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過(guò)多都會(huì)引起單純性肥胖。
5.逐步減少糖多、油大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食品,如甜點(diǎn)心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
6.補(bǔ)充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。
7.有氧鍛煉,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。
8.建立健康的生活方式,合理營(yíng)養(yǎng),積極鍛煉,充足的睡眠,善于調(diào)節(jié)心理壓力,保持穩(wěn)定情緒;不吸煙、不吸毒、不酗酒。