眼睛是心靈的窗戶，眼睛是接收美好事物的重要媒介，但眼睛也是脆弱的，當(dāng)眼睛經(jīng)常癢，我們應(yīng)該及時(shí)找出原因，對癥下藥，這樣才能讓我們看到更多更遠(yuǎn)更美好的事物。

　　眼睛發(fā)癢的普遍原因：

　　1、用眼過度造成眼睛癢長時(shí)間上網(wǎng)、看電視、閱讀、寫字等，會使眼睛眨眼次數(shù)變少，造成過度疲勞，致使眼睛出現(xiàn)癢痛的癥狀，而且，還會有眼部干澀、異物感等。另外，長期在過強(qiáng)或者過暗的環(huán)境下用眼，也會使眼睛得不到休息，嚴(yán)重疲勞，從而引發(fā)眼癢。

　　應(yīng)對：在連續(xù)用眼50分鐘左右后，最好是閉目養(yǎng)神休息10分鐘，對于保護(hù)眼睛很有幫助，日常工作或者學(xué)習(xí)后也要做下眼保健操，可以刺激眼部周圍的穴位，如睛明穴、攢足穴、四白穴、太陽穴等，能使眼部血液循環(huán)通暢，從而舒緩眼部疲勞，改善眼睛發(fā)癢的情況。

　　2、濫用眼藥水造成眼睛癢很多人當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，會自己隨意濫用眼藥水，殊不知，眼藥水也是含有防腐劑或激素的，不能濫用，長期濫用眼藥水會使眼睛抵抗力下降，導(dǎo)致眼睛過敏，眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成眼部肌膚發(fā)癢，嚴(yán)重時(shí)，還會有燒灼的感覺，而且常會造成眼皮紅腫。

　　應(yīng)對：這時(shí)一定要立即停止使用眼藥水，及時(shí)去醫(yī)院診治。平常能不用眼藥水就不用，如果要用，每天只用1-2次，每次滴1-2滴，不應(yīng)過于頻繁，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用沒有激素的人工淚液眼藥水。

　　3、用手揉眼睛造成眼睛癢有很多人在感覺眼部不適時(shí)，就會不自覺的用手去揉擦眼睛，這樣眼睛就容易被手上的細(xì)菌感染，特別是沒有清潔的手，帶有大量的細(xì)菌、真菌，容易感染眼睛，引發(fā)炎癥。美國研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個(gè)細(xì)菌，從而導(dǎo)致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。

　　應(yīng)對：一定要避免用手揉擦眼睛，可以使用干凈的棉簽，輕輕的揉眼睛。如果需要用手的話，最好將手用洗手液或者肥皂洗干凈。

　　4、游泳造成眼睛癢游泳后眼睛干澀、發(fā)癢也較為常見，尤其是長時(shí)間的游泳，因?yàn)楹芏嘤斡境刂械乃畷闷追巯?，這樣會產(chǎn)生氯氣，而眼睛和氯氣接觸，會對眼睛產(chǎn)生一定的刺激作用，游泳后就會出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢、皮膚瘙癢等情況。

　　應(yīng)對：游泳后應(yīng)該用清水洗下眼睛，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含滋潤營養(yǎng)成分的眼藥水滴眼，一次1-2滴，一天1-2次，可以緩解眼部不適癥狀。以后游泳時(shí)，要佩戴干凈的泳鏡，也要注意不要隨便借與外人，防止交叉?zhèn)魅尽?/p>

　　5、洗發(fā)水刺激造成眼睛癢在洗頭發(fā)的時(shí)候，會使用洗發(fā)水、頭發(fā)油、護(hù)發(fā)素等，如果使用不當(dāng)，進(jìn)入眼睛后，其中的化學(xué)成分就會刺激眼部，因?yàn)橄窗l(fā)水大多都是堿性的，而我們的身體是弱酸偏堿，當(dāng)進(jìn)入眼睛后，會刺激眼球內(nèi)的視神經(jīng)，讓眼睛感到疼痛、發(fā)癢、睜不開眼等。

　　應(yīng)對：首先應(yīng)該閉上眼睛，及時(shí)的轉(zhuǎn)動眼球，使自己流出眼淚，有助于污染物隨著眼淚流出，再及時(shí)用流動的水清洗眼睛，注意不要用手觸碰或使勁揉擦。

　　6、異物入侵造成眼睛癢如果眼睛內(nèi)進(jìn)入異物，很容易導(dǎo)致眼睛被細(xì)菌感染，出現(xiàn)眼癢，如遇到空氣中的粉塵，花粉，風(fēng)吹起的泥沙等，進(jìn)入眼睛內(nèi)，都會刺激到眼睛，導(dǎo)致眼睛發(fā)癢。

　　應(yīng)對：盡量眨眼睛，用眼睛淚液沖出來，或者是讓朋友輕輕的吹出來，情況嚴(yán)重時(shí)，就去醫(yī)院及時(shí)治療，注意千萬不要用手揉，平時(shí)外出盡量避免風(fēng)沙、灰塵等進(jìn)入眼睛。

　　7、眼部炎癥造成眼睛癢由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、沙眼等，會使得控制眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫，就造成眼睛發(fā)癢難耐、干澀。另外，還可伴有眼睛磨，眼睛紅腫等癥狀。

　　應(yīng)對：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬不要自行使用眼藥水，如果用錯(cuò)了藥物，不但癥狀沒有得到緩解，還會對眼睛造成一定的傷害。如果炎癥較為嚴(yán)重的話，應(yīng)該去醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查治療。