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45歲月經(jīng)一直不走怎么回事

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45歲月經(jīng)一直不走怎么回事

  什么是月經(jīng)不調(diào)?每個(gè)月的那幾天,都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無(wú)疼痛地過(guò)了還算好,如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時(shí)候,夠女性朋友們煩惱的了。到底是什么原因?qū)е略陆?jīng)失調(diào),一直不走等生理問(wèn)題的呢?看看下面的文章吧。

  45歲月經(jīng)一直不走的原因

  1、不良情緒

  長(zhǎng)期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,會(huì)抑制腦垂體和下丘腦功能,而月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的影響,所以無(wú)論是卵巢、腦垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響月經(jīng)。

  2、過(guò)度節(jié)食

  少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素因合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來(lái)潮甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

  3、貪涼受寒

  婦女經(jīng)期受寒冷刺激會(huì)使盆腔內(nèi)血管過(guò)分收縮,引起月經(jīng)過(guò)少,甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過(guò)度,尤其是在經(jīng)期要注意防寒避濕。

  4、煙酒

  煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程,引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。

  5、肥胖

  超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的人可能發(fā)生經(jīng)期不準(zhǔn)。體重的過(guò)度增加會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),從而影響女姓排卵和月經(jīng)。

  45歲月經(jīng)一直不走的如何調(diào)理

  1、調(diào)整好自己的心態(tài):有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮3至己玫男膽B(tài)非常重要。

  2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過(guò)度減肥,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。

  3、保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等,這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

  4、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。

  5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

  6、防寒保暖涼:女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過(guò)少,甚至閉經(jīng)。

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