健康豐胸食譜
健康豐胸食譜
健康豐胸食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!
健康豐胸食譜
(1)木瓜燉排骨:
材料:青木瓜1個(gè)、排骨半斤、姜片及蔥段各適量。
調(diào)味料:鹽少許。
做法:
A。先將排骨以熱水汆燙后撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。
B。排骨與蔥段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉(zhuǎn)成小火燉煮。
C。燉煮至青木瓜軟爛,最后再加上少許的鹽調(diào)味即可。
(2)雪耳燉木瓜:
材料:木瓜1個(gè)、白木耳25克、北杏15、南杏20克。
調(diào)味料:冰糖適量。
做法:
A。先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗凈,并以清水發(fā)泡開(kāi)。
B。南、北杏同樣去皮,以清水洗凈,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。
健康豐胸食材
1、堅(jiān)果
怎樣豐胸呢?種子、堅(jiān)果類食物:黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。
2、 木瓜
木瓜,木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用,而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是,木瓜中含有番木瓜堿,過(guò)量的使用會(huì)引起腹痛!
3、肉類
怎樣豐胸呢?怎樣豐胸呢?牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì),可以幫助胸部肌肉生長(zhǎng)。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì),能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。
4、蘋(píng)果
怎樣豐胸呢?蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了,它的保健功能非常出色,同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋(píng)果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗?,如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
5、橄欖油和魚(yú)類脂肪
初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚(yú)的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)。,尤其是從海洋魚(yú)類如鱈魚(yú),含有豐富的ω-3脂肪酸,提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性,也是國(guó)外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物!這些食物所含的微量元素非常的豐富!對(duì)于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的姐妹具有很好的作用!姐妹們不妨多了解一下!
6、黃豆
怎樣豐胸呢?黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對(duì)豐胸十分有益。
7、葡萄
怎樣豐胸呢?葡柚所含的天然維生素P,能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織,女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對(duì)身體健康,以及對(duì)抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛(ài)美女性獲得優(yōu)美曲線。
8、萵苣
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山產(chǎn)品、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
9、花生
花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分,對(duì)于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對(duì)于 促進(jìn)胸部的發(fā)育也有著很好的作用!
10、獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長(zhǎng)發(fā)育。