瘦小的臉型是愛(ài)美女性的追求，其實(shí)瘦臉并非是很難的事情。那么怎樣使臉變瘦?接下來(lái)小編為您介紹有關(guān)的知識(shí)。

　　使臉變瘦的方法

　　1、怎樣使臉變瘦之敲打瘦臉

　　用瘦臉小工具在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來(lái)減少摩擦。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮,對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　2、怎樣使臉變瘦之沐浴瘦臉

　　沐浴的時(shí)候也可以瘦臉,因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?包括臉部,使得浮腫可以消除。清洗臉部時(shí),可以先用熱水再用冷水清洗,做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒(méi)有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

　　3、怎樣使臉變瘦之做臉部運(yùn)動(dòng)

　　當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候,不要對(duì)著電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)!不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧,有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。

　　4、怎樣使臉變瘦之冷熱交替敷臉

　　方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。

　　原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

　　提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

　　5、怎樣使臉變瘦之鹽水敷眼

　　方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

　　原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

　　提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

　　瘦臉吃什么食物好

　　1、菠菜:菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開(kāi)始成為一種綠色蔬菜經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上,但是女孩多吃菠菜,除了可以為身體提供補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外,對(duì)于想要瘦臉的mm來(lái)說(shuō),菠菜也是不容錯(cuò)過(guò)的一種食品。因?yàn)椴げ酥胸S富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除臉上的水腫,當(dāng)臉上的水腫現(xiàn)象消除后,大臉也就會(huì)慢慢變成小臉了。

　　2、豆苗:所謂的豆苗,實(shí)際上就是我們常說(shuō)的豌豆苗。而在我們?nèi)粘Ｋ缘亩姑?大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉,豆苗的這兩個(gè)部位的口感是非常的嬌嫩的,因此很多人經(jīng)常都會(huì)吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其實(shí)還可以減掉自己臉上的贅肉,塑造纖小的巴掌臉。

　　豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素,這些物質(zhì)可以對(duì)于利水消腫有著不容忽視的功效,因此當(dāng)女孩攝取豆苗的時(shí)候,這些物質(zhì)就會(huì)幫助消除臉上的水腫,讓浮腫的臉變瘦。另外,豆苗還可以促進(jìn)口腔活動(dòng),這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動(dòng)中被消耗掉,這樣對(duì)于瘦臉就更加容易了。

　　臉部肌膚該如何護(hù)理

　　1、護(hù)臉與手部皮膚的美容方法:可在清潔液中加少許食醋糅合后在臉部作適度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗凈,可使皮膚光潔幼滑。

　　2、改善皮膚色素的美容方法:將250克核桃仁浸于500克食醋中,將瓶口密封,十天后即能飲用,每日飯后飲二湯匙,能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素,是又便宜又有益的食療。

　　3、褪減臉部色斑的美容方法:用同樣方法以500克食醋浸泡250克黃豆,時(shí)間需要15天,一樣將瓶蓋密封,之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食,對(duì)褪減臉部色斑很有功效,同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

　　4、菜果美容法:將菜(果)絞榨取汁敷面,輕輕按摩十余分鐘,再將汁洗去。根據(jù)季節(jié)不同,可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋(píng)果、檸檬、梨等。

　　5、茶糖美容法:將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎,以面粉打基底調(diào)勻敷面,15分鐘后再用濕毛巾擦凈臉部。

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