中醫(yī)如何有效祛斑
美容養(yǎng)顏一直以來都是女性朋友們關(guān)心的事情,那么對于傳統(tǒng)中醫(yī)來說都有哪些可以養(yǎng)顏美容的小偏方呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下中醫(yī)祛斑偏方吧!
祛斑中醫(yī)藥方
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果,一般1個月后體重可下降2.6千克。
材料:枸杞。
做法:每日30克,沖茶喝,早晚各1次,連用7周,無禁忌。
大黃方
大黃有排毒、通便的功效,適合便秘型肥胖者。
材料:大黃。
做法:飯前半小時服用大黃片4~10片,每日1~3次,要求大便保持每日3次左右。
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂,適合有下半身浮腫的辦公室人群。
材料:干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,生大黃50克,陳皮50克。
做法:將上述藥材研成細(xì)末作為一療程劑量。每日取干藥末50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1個月喝一療程。
首烏山楂方
首烏山楂有補(bǔ)氣健脾、消脂減肥等功效。
材料:茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。
做法:水煎服,每日2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。
材料:決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。
做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,飯前半小時喝。
番瀉葉桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕婦應(yīng)禁用。
材料:番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克。
做法:研末,每次10克,開水沖服,每日1~3次,30天為一個療程。
荷葉灰方
此方有利濕降脂、減肥美形等功效。
材料:荷葉。
做法:燒后研末,收貯備用,每次適量調(diào)水飲,每日3次。
海藻輕身湯
此湯化痰祛脂、健脾利濕、調(diào)理氣機(jī),對女性肥胖癥非常有效。
材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
做法:清水煎取200毫升,每次口服100毫升,每日2次。
女人按摩延緩衰老的方法
中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹到:臉部肌肉松弛會令女人顯老,憔悴不堪。尤其上了年紀(jì)的女性朋友更是如此?,F(xiàn)在由中醫(yī)專家推薦一套臉部按摩法,通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性,但是前提是要長期堅持,對皮膚的保養(yǎng)時有很大的好處的。同時按摩可活動臉部神經(jīng) ,使人精神煥發(fā) ,可消除眼部及頭部疲勞,有鎮(zhèn)靜和松馳作用。
具體方法如下
1.兩手五指按住額頭正面和側(cè)面,指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。頭部兩側(cè)的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用,按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性,有助防止法令紋的形成。
2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭,用大拇指頂在眉頭下側(cè)凹陷處,用力按壓片刻,以有酸脹感為宜,然后一點一點向左右眉梢捏揉。眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用,通過按摩眉部,能放松肌肉,消除視疲勞、防止眼角下垂。
3.用力眨眼,閉眼4秒鐘,然后再用力睜開眼,保持4秒鐘,反復(fù)做5遍。眼部周圍的肌肉松弛容易令人看上去無精打采,還會導(dǎo)致眼瞼不能閉合,影響睡眠。每天按照上述方法多眨眼,即可讓人神采奕奕。
中醫(yī)認(rèn)為,我們?nèi)说钠つw一般從30歲開始就慢慢的老化了,因為我們一定要好好的保護(hù)好。
不過,老化的速度因人而異與人的生話環(huán)境、從事職業(yè)、身體狀況、營養(yǎng)條件以及精神狀態(tài)等均有關(guān)系。所以對于上了年紀(jì)的女性朋友更是需要好好學(xué)會保養(yǎng)了。
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