成人長(zhǎng)痘的原因
成人長(zhǎng)痘的原因
長(zhǎng)痘不僅是青少年常遇見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，成年人也會(huì)被痘痘問(wèn)題所困擾，那么成人長(zhǎng)痘的原因有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
成人長(zhǎng)痘的原因
1、帽子，圍巾，眼鏡，智能手機(jī)
手機(jī)屏幕，眼鏡和帽子里隱藏著各種細(xì)菌，帽子里殘留著頭皮油脂和美發(fā)產(chǎn)品，這些污垢和細(xì)菌沾到臉上有可能導(dǎo)致痤瘡。所以，不僅每天睡前應(yīng)當(dāng)徹底清潔臉部，平時(shí)也需用消毒紙巾清潔你手指經(jīng)常接觸到的手機(jī)和數(shù)碼產(chǎn)品。
2、反復(fù)照鏡子
越常拿起鏡子凝視自己，越會(huì)抑制不住想要清除臉上的瑕疵。發(fā)現(xiàn)臉上痘痘蓄勢(shì)待發(fā)時(shí)，不要一直用手去摸和擠，多一點(diǎn)耐心，用含水楊酸的護(hù)膚品去治療它，讓它慢慢變干，避免留疤。
3、皮膚過(guò)度負(fù)荷
漂亮的皮膚并非一時(shí)狂熱的成果。頻繁去角質(zhì)和做美白護(hù)理會(huì)讓皮膚變薄。細(xì)胞表層中的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)層能保留皮膚水分并且阻擋細(xì)菌入侵皮膚。過(guò)于積極清潔皮膚反而會(huì)損害皮膚天然的屏障功能而導(dǎo)致炎癥。所以，找到適合你的簡(jiǎn)單護(hù)膚療程，一星期最多去一次角質(zhì)層，為皮膚減少負(fù)擔(dān)。
4、早上只用清水洗臉
許多人認(rèn)為只要在晚上把臉洗干凈，次日早上就可免去正式洗臉的步驟。實(shí)際上，在長(zhǎng)達(dá)七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里，皮膚并非一塵不染，殘留的彩妝，油脂和你晚上吃喝進(jìn)肚子的東西，經(jīng)過(guò)代謝之后也會(huì)皮膚上排泄而出。所以，早上起來(lái)也需要用溫和的洗面奶洗臉。
5、吃垃圾食品
零食不僅終結(jié)我們大腿和腹部的線(xiàn)條，還會(huì)損害我們的皮膚。高糖零食比如比薩餅，甜甜圈和餅干會(huì)提高體內(nèi)血糖水平，影響荷爾蒙平衡從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。平時(shí)應(yīng)該多吃對(duì)皮膚有益的富含維生素A和維生素D的食品，比如綠色蔬菜，柚子，堅(jiān)果仁等，這些食品減緩糖分進(jìn)入你體內(nèi)的速度，減少爆發(fā)粉刺的機(jī)率。
6、喝雞尾酒
雖然酒精會(huì)讓皮膚變干，失去光澤甚至引發(fā)斑點(diǎn)，但不會(huì)直接導(dǎo)致痤瘡。雞尾酒中的其他成分：比如奎寧水，果汁，糖漿和其他糖分才是皮膚殺手。所以如果你是暗瘡皮膚，最好適量飲用雞尾酒，每次最多喝兩杯。
7、健身后沒(méi)有馬上洗澡
運(yùn)動(dòng)完后大汗淋漓，如果不馬上洗澡換一身干爽衣裳，潮濕的運(yùn)動(dòng)套裝會(huì)變成身體痤瘡的溫床。
教你如何擺脫成人痘
1、成人痘一般長(zhǎng)在哪兒
成人痘一般頻繁出現(xiàn)的區(qū)域跟青春痘不一樣，青春痘主要出現(xiàn)在T區(qū)(前額、鼻子和下巴等)，而成人痘偏向于出現(xiàn)在臉的下半部，如嘴的四周和下頜輪廓附近。
2、什么原因?qū)е鲁扇硕?/p>
人體內(nèi)的雄性激素是產(chǎn)生痤瘡的重要因素。體內(nèi)雄性激素水平過(guò)高或正常都可能刺激油脂分泌，造成成人粉刺。
3、荷爾蒙痤瘡不要擠
如果長(zhǎng)的痘痘摸起來(lái)比較痛，甚至是囊性腫塊，基本可以確定為荷爾蒙痤瘡。荷爾蒙痤瘡?fù)ǔ?huì)產(chǎn)生較深且較疼的不冒頭的膿皰，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。不要擠，否則容易留下疤痕。
4、注重清潔預(yù)防成人痘
平時(shí)注意面部清潔工作，除了實(shí)行每天早晚洗臉以外，在晚上洗臉的時(shí)候可以先用卸妝乳液，涂抹整個(gè)面部后，在用保濕型洗面奶潔面。最后涂上保濕補(bǔ)水類(lèi)的護(hù)膚產(chǎn)品。
5、選用蘆薈護(hù)膚品
蘆薈能夠起到保濕作用，而且它富含殺菌因子和維生素，對(duì)于成人痘痘肌來(lái)說(shuō)，能起到溫和祛痘的療效。痘痘生長(zhǎng)的時(shí)候使用蘆薈護(hù)膚品都可以有極強(qiáng)的治愈能力。
6、杜絕使用含酒精的護(hù)膚品
長(zhǎng)了成人痘痘的MM，選購(gòu)護(hù)膚品的時(shí)候要留神護(hù)膚品不要含酒精。尤其是含酒精的化妝水，雖然能夠去除面部油光，但會(huì)造成肌膚提早角質(zhì)化，用多了，皮膚反而會(huì)顯得粗糙暗沉。
7、找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生咨詢(xún)
如果通過(guò)洗臉，或者護(hù)膚品甚至是外用藥膏對(duì)痤瘡不起作用，很大原因是因?yàn)閱?wèn)題的根源在身體內(nèi)部而不是皮膚表面。這時(shí)候可以找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生咨詢(xún)。而且如果問(wèn)題很?chē)?yán)重可以考慮做專(zhuān)項(xiàng)檢查來(lái)檢測(cè)激素水平，醫(yī)生可以根據(jù)結(jié)果提供更有針對(duì)性的治療方案。
臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過(guò)冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
4、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
5、飲水
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。
6、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
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