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如何保養(yǎng)眼睛不長皺紋

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如何保養(yǎng)眼睛不長皺紋

  皺紋是皮膚老化的最初征兆,女人長皺紋的時候眼部是最明顯的。那么如何保養(yǎng)眼睛不長皺紋呢?下面小編帶你一一了解!

  這樣保養(yǎng)眼睛不長皺紋

  眾所周知,正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果在日常的飲食中,多吃點黑枸杞和奶酪,可以有效地緩解眼部疲勞。黑枸杞可延緩記憶力衰退。

  許多研究都已經(jīng)證明,黑枸杞有改善視力的作用,同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素,具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實,黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。

  眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起你的重視,并要加倍保護眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是方便有效的方法。

  維生素A:不用多說,素有“護眼之必需”之稱的維他命A,是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。

  維他命B:維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎??梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。

  黑枸杞:黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

  野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比,其維生素、礦物質等營養(yǎng)成分含量更豐富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,藥用,保健價值遠遠高于普通紅枸杞,被譽為“軟黃金”。

  如何去除眼睛皺紋

  1、熱敷幫助眼部肌膚去皺紋

  如果眼部周圍肌膚出現(xiàn)了細小的細紋和瑕疵,最好的辦法是通過熱敷的方法來促進眼部肌膚的血液循環(huán),從而令眼部肌膚重新獲得滋潤和細嫩。美眉們可以取一盆熱水,將干凈的毛巾放入熱水中,浸泡一會兒,然后取出,擰干水分,放在眼部周圍熱敷,并且加以按摩,這樣可以充分加速眼部肌膚的血液循環(huán),有效去除眼袋黑眼圈等問題,還能夠撫平眼部周圍皺紋,舒緩眼睛。

  2、按摩眼部肌膚撫平皺紋

  由于美眉們生活以及工作壓力都很大,再加之偶爾睡眠不足、用眼過度等等,會令眼部肌膚血液循環(huán)不暢,更加干燥和出現(xiàn)皺紋,不過,我們可以通過按摩眼部肌膚來消除眼部皺紋,如何按摩呢?美眉們可以先涂抹上滋潤緊致的眼霜,然后,再用雙手手指的指腹輕柔地按摩,令眼部肌膚的血液循環(huán)通暢起來,也更加有利于消除眼部肌膚的皺紋。

  3、蜂蜜黃瓜眼膜撫平眼部皺紋

  我們都知道,蜂蜜不僅有著豐富的營養(yǎng)價值,更有著極好的美容護膚的功效。黃瓜含水量極高,可以充分為肌膚保濕補水,美眉們?nèi)羰怯捎诩∧w嚴重缺水而導致出現(xiàn)皺紋,那么,可以利用兩者的護膚功效來幫助肌膚撫平皺紋,眼部肌膚皺紋也是一樣的。美眉們可以取黃瓜,將黃瓜榨成汁,然后將黃瓜汁與適量的蜂蜜進行混合,然后制作成滋養(yǎng)緊致的眼膜,敷在眼部肌膚周圍,二十分鐘之后,再用清水清洗干凈,每周堅持做兩到三次,具有對眼部肌膚非常好的潤膚和除皺的作用。

  4、冰鎮(zhèn)牛奶眼膜

  想要去除眼部肌膚,美眉們還可以使用牛奶眼膜,當然,需要冰鎮(zhèn)后的牛奶效果是更好的。首先,美眉們可以將牛奶放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn),然后將化妝棉放入牛奶當中浸泡,冰鎮(zhèn)一會兒之后,將牛奶中的化妝棉取出,敷在眼睛周圍,每天堅持敷,每次十五分鐘,便可以有效幫助眼部消除皺紋。而使用此冰鎮(zhèn)牛奶眼膜,更適用于美眉們眼部滋長皺紋且有黑眼圈的問題,美白去皺效果更佳。

  預防眼部皺紋的3個方法

  1、必須戒除日常的不良行為習慣,諸如:不要瞇眼睛看東西,如有近視、散光應配戴眼鏡,矯正視力;不要經(jīng)??桃庹Q?不可忽視眼皮浮腫,要查病因,對癥下藥;若減肥要漸進式,因為體重驟然下降,皮膚沒有足夠時間適應體內(nèi)脂肪的減少,也會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚;在干燥環(huán)境中應及時補充水分,否則皺紋也會增多。

  2、為強化眼部四周肌膚,使之富有彈性,可常做眼部運動,比如盡量睜大眼睛,持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開,動作要緩和,連續(xù)重復五次,一日可數(shù)次。

  3、為減少眼部四周的皺紋,必須供給足夠的養(yǎng)分及補充失去的水分,選用合適的眼霜也是重要的一個環(huán)節(jié)。涂眼霜時切忌胡亂涂抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少許眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,輕輕地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。


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