女人應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己
女人都愛美，怎么保養(yǎng)自己呢?做美容、敷面膜太單一，應(yīng)該從各個方面做起做一個都市美麗女人。
女人保養(yǎng)自己的方法
作為一個現(xiàn)代都市中的女性必須有獨立自主自強的價值觀。不要說風(fēng)就是雨、別人說什么就做什么，應(yīng)該有自己的主見別人的意見只是參考。
要工作，自己掙錢花底氣足，不用看人臉色也不會因為買了很貴的東西而受鄙視，自己喜歡的東西發(fā)工資自己買。金錢也可以提升自己的生活品質(zhì)、提高品位。
每天都注意自己的形象，干凈利落的外表更得人心。在這個以瘦為美的現(xiàn)在不要讓自己肥胖，也不需要像藝人那么的瘦，身高體重比例為準(zhǔn)身體健康身材胖瘦均勻。干凈整潔的外貌，適合自己臉型的發(fā)型精致、洋氣但不張揚，不需要濃妝艷抹現(xiàn)在連明星都流行清純甜美系了。眉毛修飾的干凈有形眉毛淡的用眉筆畫或用眉粉修飾，眉毛畫好了整個人都更精神了。涂適合自己膚色的口紅，口紅是女人的必備品可以讓女人膚色更佳看起來更有魅力。畫個眼線圖個睫毛膏。穿衣要有個人的品位適合自己的風(fēng)格，襯膚色修飾身形的服飾尤為重要。不要一味的去追求潮流反而不適合個人是得其反。
每天早晨要吃早餐更要吃好，趕不及也要喝杯牛奶吃點面包餅干增加熱量。多吃健康的食品少喝飲料多喝水多吃水果，減少去飯店吃飯的次數(shù)，飯店的飯菜油大糖多味道重脂肪數(shù)都偏高。晚飯也要吃少吃精致點，做點水果蔬菜沙拉既健康又減肥，煲鍋粥做個美容營養(yǎng)湯。學(xué)會做飯有自己拿手的幾道菜，抓胃抓心。
女人不要怕孤獨利用這個時間做自己喜歡愛好的事情或做瑜伽，每天早晚利用半小時到一小時的時間做運動鍛煉身體也可以減肥塑形增加睡眠質(zhì)量。假期時間帶孩子郊游約閨蜜逛逛街做個美容、跟朋友家人旅游，多跟朋友聚會認(rèn)識多一些志同道合的朋友，多聽聽音樂唱唱歌愉悅心靈，多讀書增長學(xué)識修身養(yǎng)性。
溝通是橋梁豁達(dá)的人生才是完美。 少生氣多運動每天都要聽著音樂敷面膜，養(yǎng)養(yǎng)花種種草生活多點新鮮感。
女人四季保養(yǎng)的注意事項
1、春季
氣候特點：春季的多風(fēng)、干燥，會讓我們感到皮膚緊繃繃的發(fā)干，其實這就是肌膚明顯缺水的表現(xiàn)。
護(hù)理對策：由于春天皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。
2、夏季
氣候特點：在夏日高溫與空調(diào)冷氣的雙重影響下，水分流失的速度幾乎是其他季節(jié)的2倍，肌膚在夏天更容易處于極度缺水的狀態(tài)。因為皮膚總出油就不擦保養(yǎng)品的做法絕對錯誤，其實干渴的肌膚會為了想要平衡肌膚的缺水狀況而分泌出更多的油脂。
護(hù)理對策：在高溫的夏天，如何長時間補充和鎖住肌膚的水分，但同時維持皮膚的清爽成為這一季節(jié)保證皮膚健康的關(guān)鍵，清爽不油膩的化妝水和SPF15-SPF20，PA++的護(hù)膚品是日常保養(yǎng)的首選。
3、秋季
氣候特點：中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于秋季氣候過于干燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養(yǎng)，角質(zhì)層出現(xiàn)“缺水”癥狀，皮膚變得干燥、粗糙、甚至出現(xiàn)缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤。
護(hù)理對策：多喝水當(dāng)然是最天然的保濕方法。每次在洗臉后的30秒到2分鐘內(nèi)拍上化妝水，能使皮膚內(nèi)的含水量瞬間提高?？梢赃x用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或化妝水，白天如果感到干燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。
4、冬季
氣候特點：冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷后，會變得異常敏感、脆弱。
護(hù)理對策：及時補充水分和營養(yǎng)，要選擇水溶性的潔面品，并減少洗面次數(shù)。潤膚霜應(yīng)該選擇滋養(yǎng)成分高的潤膚品，維他命E、蘆薈等對皮膚保濕都有幫助作用，并能舒緩肌膚。按摩還有助血液循環(huán)，而且這類產(chǎn)品的滋養(yǎng)成分大，可以每周進(jìn)行一到兩次簡單按摩，別忘了也要進(jìn)行面膜護(hù)理。
看過“女人應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己”的人還看了：
女人應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己
上一篇：怎樣做好皮膚保養(yǎng)
