如何清除痘痘

　　伴隨著工作壓力，平時不良好的生活習(xí)慣。很多朋友常時間被痘痘困擾，也成了一些愛美人士的心病，下面我們來看看怎么解決痘痘。

　　清除痘痘的方法/步驟

　　保持良好的心態(tài)，別整天憂心忡忡的。放寬心，俗話說動氣傷肝，而肝臟解毒，長時間氣郁自然毒素會形成痘痘表現(xiàn)出來(也有可能是其他形式)，當(dāng)然保持良好的心態(tài)對其他都好，笑一笑，十年少嘛。

　　保持良好是生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。長時間睡眠不足的話，身體也會吃不消。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可以有效的排除毒素。

　　保持臉部清潔，至少養(yǎng)成早晚洗臉的習(xí)慣，而且選擇一款適合自己皮膚的洗面液，因為只是用清水洗的話，難以清潔面部分泌的油脂。而洗面乳可以，清潔油脂避免毛孔堵塞，保證毛孔通暢。

　　平時飲食，別吃太油膩的東西，也盡量少吃上火的食物，如果是痘痘比較嚴(yán)重，還應(yīng)該忌口，少吃辛辣的東西，多吃水果素菜。

　　洗了臉后，可以再痘痘上面抹點牙膏，至于上面原理不怎么清楚，但自己用過的，還比較有效果。涼涼的，而且可以消點點腫。

　　面部長了痘痘，盡量別用手大力的擠，擠了痘痘容易留下疤痕，切記別用力的擠，即使你要弄出里面的異物，也要做好消毒?？梢杂冒弹忈槪扔镁苿旁诙欢簧霞爸車潦靡幌?，在吧暗瘡針要接觸皮膚的地方用酒精消下毒。然后輕輕將痘痘白色的挑破，輕輕用另一端壓一下，把白色的異物壓出后再用酒精消毒(切記不可用力，如果沒白的就別做這一步)

　　如果痘痘比較嚴(yán)重，就應(yīng)該及時去看醫(yī)生，用些治痘痘的藥膏。但是要問問醫(yī)生有上面負(fù)面作用沒。因為有些人用了有些帶激素的藥膏后，毛孔會變粗大，而且不易恢復(fù)。所以用藥要謹(jǐn)慎，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議。

　　平時注意個人衛(wèi)生，勤換貼身衣物，床單被褥及整套，因為晚上睡覺如果長痘痘的朋友，一般都是油性皮膚，枕套上易臟，避免螨蟲等