適合男人壯陽(yáng)的食物
男人壯陽(yáng)離不了飲食療法，男性朋友需要了解正確的進(jìn)補(bǔ)方法。下面小編帶你了解適合男人壯陽(yáng)的食物，希望對(duì)你有幫助!
適合男人壯陽(yáng)的食物
1、男人壯陽(yáng)吃什么水果
1.1、香蕉:香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外,它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級(jí)能。
1.2、梨:阿茲臺(tái)克人稱梨樹(shù)為“睪丸樹(shù)”。而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分,它們含有高濃度的葉酸,可以幫助蛋白質(zhì)的代謝,從而給你提供更多的能量。
它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺),這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。
2、男人壯陽(yáng)吃什么蔬菜
2.1、韭菜:又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰?或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開(kāi)水送服。
2.2、大蔥:蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身,巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥,表示希望新人健康快樂(lè),新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。
3、男人壯陽(yáng)吃什么肉類
3.1、鹿肉:鹿肉性溫和,有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽(yáng)的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽(yáng)之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。
3.2、雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽(yáng)益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽(yáng)痿、早泄、不育癥等疾病。
3.3、海參含有多種維生素和微量元素和十幾種氨基酸,如膠原蛋白、硫酸軟骨 素、皂苷、多肽,有健腦、益智、長(zhǎng)壽的作用,它是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物同時(shí),海參含有一種特殊的活 性物質(zhì),這種活性物質(zhì)是構(gòu)成是男性精細(xì)胞的主要成分,具有改善腦、性腺神 經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,延緩性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗衰老、抗疲勞、補(bǔ)腎益精,壯陽(yáng)作用,提高男性性能力。
男性壯陽(yáng)的食療方
1、一品山藥:原料生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。制作將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團(tuán),再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成。
2、杜仲燒豬腰:原料杜仲15克,豬腰4個(gè)。制作將生杜仲切成長(zhǎng)3.3厘米、寬1.6厘米段。用竹片將豬腰破開(kāi),把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用濕草紙將其包裹數(shù)層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟后取出除去草紙即成。
3、首烏煨雞:原料三黃母雞1000克,何首烏50克,生姜片、料酒,精鹽、麻油少許。制作活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒(méi)雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料,文火再燉半小時(shí)即成。
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法
1、多飲水。多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。想補(bǔ)腎效果好,吃點(diǎn)申、斯挺!
4、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
5、防止受寒。不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
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