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男性健康夏季保養(yǎng)方法

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  對(duì)抗夏日暑熱,以熱除熱成就健康體魄。夏季,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主,所以以熱除熱,該出汗時(shí)出汗,才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式,才是比較好的養(yǎng)生方法。

  男性健康夏季保養(yǎng)方法——熱毛巾擦

  夏天,人的面部和軀干難免多汗,及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能適應(yīng)人體降溫節(jié)律。

  男性健康夏季保養(yǎng)方法——喝熱茶

  冷飲只能暫時(shí)解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,是簡(jiǎn)便易行的降溫良方。

  男性健康夏季保養(yǎng)方法——洗熱水澡

  夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮,洗后反覺(jué)更熱。而用熱水洗澡雖會(huì)多出汗,但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張,有利機(jī)體排熱。

  男性健康夏季保養(yǎng)方法——熱水洗腳

  腳有第二心臟之稱,人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點(diǎn)。熱水洗腳,當(dāng)時(shí)雖感覺(jué)有點(diǎn)熱,但事后反而會(huì)帶來(lái)涼意和舒適。

  讓我們一起來(lái)出出汗,排排毒吧!

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男性健康夏季保養(yǎng)方法

對(duì)抗夏日暑熱,以熱除熱成就健康體魄。夏季,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主,所以以熱除熱,該出汗時(shí)出汗,才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式,才是比較好的養(yǎng)生方法。 熱毛巾擦身 夏天,人的面部和軀干難免多汗,及時(shí)
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