女人吃什么藥補(bǔ)腎效果最好
女人吃什么藥補(bǔ)腎效果最好
女人腎虛就是會(huì)臉色暗黃，長(zhǎng)斑，脫發(fā)都是女人的噩夢(mèng)，女人吃什么藥補(bǔ)腎最好呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的女人吃什么藥補(bǔ)腎最好，歡迎閱讀。
女人吃什么藥補(bǔ)腎最好
六味地黃丸：此方既補(bǔ)腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補(bǔ)三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補(bǔ)腎健脾為三補(bǔ);茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個(gè)補(bǔ)而不膩，補(bǔ)瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個(gè)非常好的方子。
如果腎陰虛出現(xiàn)：頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時(shí)加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。 如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時(shí)就加上：麥冬、五味子叫麥味地黃丸。 如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃曃锘杌ǖ默F(xiàn)象時(shí)就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
專家提醒：六味地黃丸可是愛護(hù)自己的女性一大補(bǔ)腎法寶，以上幾個(gè)方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時(shí)有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當(dāng)作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購(gòu)買，中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
女人吃什么補(bǔ)腎效果好
黑米的補(bǔ)腎吃法：
材料：黑米100克、核桃40克、紅糖40克。
做法：
1、所有材料一起清洗干凈，之后一起放入鍋中。
2、使用大火煮滾，大約40分鐘后，直接把紅糖放入粥中，直接均勻攪拌即可。
功效：因?yàn)楸旧砗诿拙途哂凶剃幯a(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身等功效，而且是女性抗衰美容、防病強(qiáng)身的最佳補(bǔ)品。 黑芝麻的補(bǔ)腎吃法：
材料：黑芝麻25克、黃精25克、枸杞子25克、大米100克。
做法：
1.把黑芝麻、黃精、枸杞子清洗干凈，然后和淘洗干凈的大米一起放入鍋中加適量清水同煮。
2.煮滾后的30分鐘就放入調(diào)味料，每天早晚各一次食用。
功效：因?yàn)楹谥ヂ楹写罅康闹竞偷鞍踪|(zhì)，而且還富含糖類、維生素等，而且黑芝麻具有補(bǔ)腎的功效，讓兩者完美搭配對(duì)于女性補(bǔ)腎很有效果。
黑棗的補(bǔ)腎吃法：
材料：黑棗20-30枚、羊脛骨1-2根、蓮子15克、糯米適量。
做法：
1.黑棗去核清洗干凈，羊脛骨打碎，一起放入放砂鍋中煮。
2.等到食材都煮爛的時(shí)候，加入調(diào)味品，1日內(nèi)分幾次服完。
功效：黑棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。而且對(duì)于幫助女性滋陰補(bǔ)腎很有幫助，女性朋友們可千萬別錯(cuò)過哦!
黑木耳的補(bǔ)腎吃法：
材料：黑木耳30克、瘦豬肉100克。
1、黑木耳用溫水泡發(fā)，直接撕成小朵。
2.豬肉用溫水汆一下，直接切成薄片，加入調(diào)味品均勻攪拌。
3.把泡好的木耳、肉片一起放入碗中，加入準(zhǔn)備好的生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加入準(zhǔn)備好的蔥、味精、胡椒粉調(diào)和即可。
功效：補(bǔ)益肝腎，能夠很好的滋陰生津。而且堅(jiān)持食用，對(duì)形體瘦弱、腰酸神疲等癥狀，有很好的調(diào)節(jié)效果。
女人吃什么補(bǔ)腎效果好，以上的這四道美味食物都是最好的介紹，而女性朋友們?cè)谏钪锌梢远喽鄶z入。
女人補(bǔ)腎吃什么效果最好
1、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。
2、阿膠
阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥功效也是不容分說的。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很強(qiáng)。
4、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
5、龍眼干
龍眼干不僅含有多種成分的營(yíng)養(yǎng)，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。
6、海參
研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
7、百合
百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤(rùn)肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對(duì)白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫力。
8、何首烏
何首烏通過降低動(dòng)物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認(rèn)可的。
9、龜甲
龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。
10、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
看了女人吃什么藥補(bǔ)腎最好的人還看了：