子宮后位常用方法包括了雙合診復位和三合診復位、宮頸鉗牽引復位和胸膝臥式位復位，那么子宮后位怎么辦呢?下面是有女性子宮后位的治療，歡迎參閱。

　　子宮后位怎么辦

　　1、輕度的后位子宮一般都沒有癥狀

　　子宮后位易導致子宮頸上翹，很難泡在精液池中，影響受孕。子宮后位分為先天性及后天性的病癥，不僅會合并其他婦科疾病，而且多數患者最后都可以順利懷孕，只有少數嚴重患者需進行外科治療。輕度的后位子宮一般都沒有癥狀，出現癥狀時，治療關鍵是對子宮進行復位。常用方法包括了雙合診復位和三合診復位、宮頸鉗牽引復位和胸膝臥式位復位，還有手術復位。手法復位后患者每天要排空大小便后鍛煉1-2次胸膝臥位。此鍛煉可以預防產后發(fā)生子宮后位。復位不成功就可以采取手術復位。手術主要是利用縮短圓韌帶，讓子宮呈前傾屈。

　　2、糾正子宮后傾要養(yǎng)成良好的生活習慣

　　子宮韌帶的松弛的確會造成子宮后傾，但一般的形體訓練不會造成嚴重的子宮后傾，輕微的子宮后傾也不會有嚴重的影響。糾正子宮后傾要養(yǎng)成良好的生活習慣。夜間睡眠最好采用側臥位，不要仰臥，如果特別擔心可以采用俯臥位?？梢赃x擇一些增加盆腔肌肉張力的運動，也可以改善子宮后位。 除此之外，要養(yǎng)成及時排大小便的習慣，以免因為腹腔壓強異常而加重子宮后位。最后特別說明一下，如果患有慢性支氣管炎要及時治療，因為經?？人砸矔a生使子宮后傾的力。月經期間糾正效果更好。

　　3、子宮后位自我療法有俯臥位運動

　　雙下肢可以輪流往后直舉，同時要抬高雙下肢。肘膝位運動，胸部要往前向下伏地，雙下肢往后上方伸直，膝蓋輪流往前后方爬行，足尖要支起伸直，提高臀部。手膝位運動:雙下肢輪可以流向各個方向做伸直運動。屈肘時胸往前下方伏地。左右兩邊的上肢要同時舉起，足尖支起及伸直膝蓋，提高臀部。手足位運動，坐在自己的足跟上再還原，雙下肢向前屈膝。

　　子宮后位預防方法有哪些

　　1、平時要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣

　　平時注意體育鍛煉，增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力，盡量使它不松馳。

　　2、睡眠時最好采取側臥位

　　睡眠時最好采取側臥位，不要采取仰臥位，以免日久天長，由于重力學關系子宮倒向后方。

　　3、養(yǎng)成按時排除大小便的習慣

　　子宮是女性孕育生命的組織器官。養(yǎng)成按時排除大小便的習慣，不使膀胱過度充盈，不因習慣性便秘而增加腹壓。避免罹患慢性支氣管炎，經常咳嗽向下用力。

　　吃什么食物能夠保養(yǎng)子宮

　　1、吃白蘿卜能夠保養(yǎng)子宮

　　白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。

　　2、吃谷類食物能夠保養(yǎng)子宮

　　谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。 其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

　　3、溫性水果也適合子宮保養(yǎng)

　　女性滋補身體，調養(yǎng)子宮可以吃溫性的水果，避開寒性涼性水果。溫性水果水分高，富含了維生素，可以溫補內臟，調理內分泌，是子宮的保健食物。
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