孕婦能吃槐花嗎
孕婦能吃槐花嗎
孕婦是最需要補(bǔ)充營養(yǎng)的群體了,因為補(bǔ)充的營養(yǎng)不僅提供給孕婦,而且還需要提供給胎兒,那么孕婦可以吃槐花嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
孕婦能吃槐花嗎
家里的老一輩認(rèn)為孕婦應(yīng)該避免食用活血類、利滑類和大辛大熱類食物,而槐花具有活血、止血的功效,所以孕婦應(yīng)該忌食。他們擔(dān)心孕婦吃了槐花不僅對胎兒的發(fā)育造成影響,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致滑胎,不僅令人心碎,而且對孕婦的身體也會產(chǎn)生很大的傷害。
但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,孕婦是可以吃槐花的?;被ㄇ鍩峤舛?、潤腸通便,對于治療孕期痔瘡以及預(yù)防孕婦便秘都有不錯的功效。有便秘的準(zhǔn)媽媽們可以將油菜蜜、茶花蜜、枇杷蜜和槐花一起泡水飲用,這個偏方對治療便秘以及止血消痔瘡都有很好的療效。
不過,雖然孕婦可以吃槐花,但不能一次性進(jìn)食過多,因為槐花甜味濃厚,含有很高的糖分,經(jīng)常食用會患孕婦糖尿病。此外,由于槐花屬于涼性食物,吃太多會引起腹痛,嚴(yán)重時會導(dǎo)致流產(chǎn)的悲劇發(fā)生。
孕婦吃槐花有什么好處
懷孕期間很多食物除了有豐富的營養(yǎng)之外,對孕婦的身體也有一定的作用?;被ň蛯υ袐D痔瘡、便秘等有一定功效,下面我們就具體來了解一下。
1、槐花治療便秘
槐花有清熱解毒、潤腸通便、治療便秘的作用。便秘的孕婦可以適當(dāng)加入一些油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜和槐花泡水一起喝,有很好的預(yù)防與治療便秘的效果。
2、槐花治療痔瘡
槐花具有涼血、止血消痔的功效。用新鮮的槐花做涼菜,對孕期患痔瘡的孕婦,很一定效果。
3、保護(hù)心血管
槐花對心血管系統(tǒng)有保護(hù)的作用。槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管,改善心肌循環(huán),降低血脂,增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗能力,減少血管的通透性,有消炎抗炎作用,對病毒也有抑制作用?;睒浜醒蚰?對血球有凝集作用。
孕婦吃槐花的注意事項槐花雖然美味,但在食用時也有一些禁忌。由于槐花比較甜,孕婦吃多了容易提高患糖尿病的幾率,所以最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系統(tǒng)不好的孕婦,不宜過量食用。同時,過敏性體質(zhì)的孕婦也應(yīng)謹(jǐn)慎食用槐花。最后槐花性寒,脾胃虛寒的孕婦慎食。
孕婦吃槐花的做法
槐花炒雞蛋
材料:槐花、面粉、雞蛋、鹽。
做法:
1、首先將采來的槐花用開水燙一下,不要燙的太老,撈出后放在冷水里泡一下,控干水。
2、打4個雞蛋放在碗里加入鹽打勻,將槐花放到盛雞蛋的碗里攪勻。
3、打開火放油加熱,將雞蛋槐花倒入鍋中,炒熟成塊出鍋即可。
槐花餅
材料:槐花、面粉、雞蛋、蔥、油、鹽。
做法:
1、槐花餅是最為常見的吃法之一味道鮮美。首先將槐花用開水燙一下, 撈出控干。
2、將雞蛋打入碗中可以放一點面粉也可以不放根據(jù)自己的喜好,攪勻,然后可放點蔥提味,在將控干的槐花放入攪勻。
3、將平底鍋放油加熱,倒入攪勻的雞蛋槐花液,攤平,直到變成金黃色出鍋。
孕婦能吃槐花蜂蜜嗎
孕婦能適量吃槐花蜂蜜。其含有鎂、鋅等多種營養(yǎng)成分。尤其是果糖的含量非常高,非常容易被人體所吸收利用,而果糖轉(zhuǎn)變成脂肪的能力小于葡萄糖,是非常適合人體的一種糖分。孕婦吃槐花蜂蜜的好處還有以下幾點:
1、緩解孕婦便秘
槐花蜂蜜還有緩解與預(yù)防孕婦便秘的功效,槐花蜂蜜有中的活性生物酶成有緩解便秘的作用。
2、凝神助眠
如果孕婦有煩躁多夢的跡象,不妨在臨睡喝一杯凝神助眠、養(yǎng)血滋陰的槐花蜂蜜。但是值得注意的是要用45℃以下的溫水沖泡,這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
3、養(yǎng)顏美容
槐花蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,孕婦吃槐花蜂蜜還有養(yǎng)顏美容的效果。
4、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
槐花蜂蜜中的鎂、鋅等多種微量元素,對促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育起著積極的作用。
槐花蜂蜜雖然可以吃,但不能大量的吃,尤其是孕晚期后,要適量控制糖分的攝取以免引起妊娠糖尿病。
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