多囊卵巢懷孕的注意事項
多囊卵巢懷孕的注意事項
多囊卵巢綜合癥是女性無排卵的疾病，自然受孕率低，下面小編帶你了解多囊卵巢懷孕的注意事項，希望對你有幫助!
多囊卵巢懷孕的注意事項
多囊卵巢綜合癥懷孕相對一般備孕女性而言比較困難。多囊卵巢綜合癥最顯著的特征是無排卵,因此,多囊卵巢綜合癥懷孕如果選擇自然受孕,幾率會很低。不過多囊備孕成功的女性也有不少,大部分患者可通過調(diào)整生活方式、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、降低胰島素、睪酮水平、誘發(fā)排卵,從而恢復(fù)排卵及生育功能。多囊卵巢綜合癥懷孕要注意補充營養(yǎng),做好產(chǎn)檢,不要盲目保胎,保持良好的心態(tài),這樣能促進胎兒健康發(fā)育。多囊卵巢綜合癥懷孕注意事項有以下四點:
1、定期產(chǎn)檢:如果多囊備孕成功,那么女性朋友一定要做好檢查,懷孕后要定期復(fù)診,注意監(jiān)測血HCG、孕酮,及監(jiān)測胎兒B超情況,如果發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)該及時處理。
2、補充營養(yǎng):孕婦的營養(yǎng)要多加注意,不能因為營養(yǎng)不良影響胎兒的發(fā)育,也不能盲目進補,保持營養(yǎng)均衡,多吃蔬果。如果患有多囊卵巢懷孕后飲食不注意營養(yǎng),容易造成孕婦營養(yǎng)不足,甚至營養(yǎng)缺乏病。但如果盲目營養(yǎng),拼命進補則可使孕婦肥胖超重,胎兒生長過度發(fā)生巨大兒,引起分娩困難,也可造成產(chǎn)后高血壓、糖尿病、高血脂等。
3、科學(xué)保胎:有一些成功受孕的準媽媽,為了保胎補充黃體酮等藥物。要注意的是,多囊卵巢準媽媽們在科學(xué)補充營養(yǎng)的同時,不要盲目的保胎,也不要盲目的濫用藥物黃體酮,必須聽從醫(yī)生的囑咐,如果自行盲目的保胎,會導(dǎo)致女胎男性化,男胎可能出現(xiàn)生殖器官畸形。
4、調(diào)理情緒:保持良好的情緒對胎兒發(fā)育有很大幫助。避免精神緊張、焦慮、憂愁、抑郁、恐懼等,多讓自己情緒穩(wěn)定,適當進行戶外運動調(diào)理情緒,例如到公園散步等,保持積極的情緒。
多囊卵巢綜合癥的飲食注意事項
1、在飲食方面適宜清淡的食物,要盡量的避免食用刺激性比較強的食物,同時還需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也盡量不要吃。
2、不宜吃含糖比較高的食物,最好選擇低血糖的食物,另外,不能單一吃碳水化合物,還需要食用蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪等食物,可降低吸收速度。
3、多吃粗糧,不要吃精制食物。比如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥,麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉,糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯,白米飯又優(yōu)于稀飯。
4、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅,魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。
5、注意不要單吃碳水化合物,盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪,可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重,高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積,常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用,事實上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同,惟一相同的是要選低血糖指數(shù)食物。
多囊卵巢綜合癥的食譜
1、白蘿卜汁
白蘿卜3個切碎,用干紗布包好,絞取汁液。1劑/日,分3次服完,宜常服。
功能:行氣化痰。主治痰濕型多囊卵巢綜合征;癥見月經(jīng)稀發(fā),或閉經(jīng),或不孕,體形肥胖,晨起痰多,惡心欲嘔,食欲不振,脘腹脹悶,口膩不爽。
2、烏骨雞雞血藤湯
烏骨雞250克宰后去毛、腸雜,斬件,放滾水中煮5分鐘,取出過冷,與雞血藤30克(斬碎)、生姜10克、紅棗4個(去核)同入鍋,加清水適量,武火煮沸后改文火煲2小時,調(diào)味食。
功能:補血活血,調(diào)理月經(jīng)。主治血虛兼淤滯型多囊卵巢綜合征;癥見月經(jīng)稀發(fā),經(jīng)行量少、色紫紅、時有血塊,則有腹痛,面色萎黃,眩暈心悸。亦可用于出血后之貧血。
3、歸參燉母雞
嫩母雞1只(約500克)活宰,取雞肉,切塊,與當歸身15克、黨參30克、生姜10克同入燉盅,加沸水適量、燒酒少許,燉盅加蓋,隔水文火燉3～4小時,調(diào)味。食雞飲湯。
功能:補氣養(yǎng)血,調(diào)理月經(jīng)。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合征;癥見月經(jīng)延后,經(jīng)行量少、色淡質(zhì)稀,面色萎黃,眩暈心悸或產(chǎn)后血虛眩暈。
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