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女性合適喝什么花茶

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  經(jīng)常喝茶對身體的幫助會很大。花茶是女性特別喜歡喝的茶,外觀漂亮,味道也較甜,還會有一陣陣的花香。那么女性喝什么花茶合適下面小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

  女性喝什么花茶合適

  1、玫瑰花茶

  在眾多花茶中,玫瑰花茶可以說是最受女性朋友青睞的一種。玫瑰花不但氣味芬芳,對于女性還具有強大的保健作用。經(jīng)常飲用玫瑰花茶可以紅顏潤膚、解郁活血、治療痛經(jīng)、改善月經(jīng)失調(diào)。在氣溫低、氣候干燥的秋季里,女性朋友多喝一些玫瑰花茶還能滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃,對健康非常有幫助哦。

  2、蘋果花茶

  蘋果花茶帶著清香的氣味,喝起來有點苦,但仍然有不少女性朋友喜歡喝。多喝蘋果花茶可以補血、緩解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試試將蘋果花、玫瑰花和橙花搭配起來泡茶,可以起到補血活血、調(diào)理血氣、緩解郁悶、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及滋養(yǎng)子宮的功效。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶是一種帶有芳香氣味的茶飲,通常這類茶飲都有醒脾開胃的功效,可以提高食欲,促進消化。如果出現(xiàn)食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或伴隨腹脹便秘等癥狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣可以起到很好的保健作用。

  4、洋甘菊茶

  洋甘菊又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊,是歐美國家非常流行的花茶之一。用洋甘菊來泡茶飲用,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風(fēng)散熱、消炎抗菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。如果有牙痛的癥狀,用洋甘菊茶來漱口可以緩解;如果有黑眼圈,可以用沖泡過的洋甘菊茶,冰涼包起來敷在眼上。

  5、金盞花茶

  金盞花茶湯色淡黃,氣味清香,口感微苦。它具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效,同時還能緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、促進消化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。女性朋友可以經(jīng)常飲用金盞花茶,能起到降火去青春痘、痤瘡等作用。沖泡金盞花茶是可以適當(dāng)加入一些蜂蜜或者冰糖調(diào)味,中和它的苦味。

  女性喝花茶的功效

  1、瀉火明目選菊花

  春天,凡肝陽上亢的人,特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),春天容易使血壓波動而升高,出現(xiàn)頭痛、頭昏、失眠等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強毛細血管抵抗力。中醫(yī)認為,菊花味甘苦,性微寒;不僅有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,而且具有“通關(guān)竅、利滯氣”。對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

  養(yǎng)生方:菊花3朵,枸杞8粒,沸水泡3分鐘。

  由于菊花性涼,脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質(zhì),尤其是平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

  2、疏肝解郁選玫瑰花

  人在春天的時候容易感情抑郁,特別傷感,這與體內(nèi)的陽氣逐漸上升,向外發(fā)散有一定關(guān)系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失綢,消除疲勞。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,養(yǎng)顏美容。中醫(yī)角度認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。另外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

  養(yǎng)生方:粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚:用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

  需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

  3、胃部不適選茉莉

  早春時節(jié),雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境, 容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣,開郁,辟穢,和中作用。主治下痢腹痛,結(jié)膜炎,瘡毒,能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。此外,茉莉還有安神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

  養(yǎng)生方:茉莉花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風(fēng)流淚,用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

  體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。

  4、牙痛口臭選桂花

  喝桂花茶不僅可以減肥,還可以美容養(yǎng)顏,每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的,桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦,性溫,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外,桂花香味清新令人精神舒暢,安心寧神,能驅(qū)除體內(nèi)濕氣,平衡神經(jīng)系統(tǒng)。對于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群,桂花因具有芳香辟穢,除臭解毒功效,可成為首選的花茶。

  養(yǎng)生方:沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

  祛除口臭——桂花子3克,煎水漱口,1日3次。

  脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛,口干,饑餓卻不想吃東西,小便色黃,大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

  5、養(yǎng)顏通便選桃花

  桃花味甘、辛,性微溫,有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環(huán),滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分,這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給,滋潤皮膚,其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

  養(yǎng)生方:沖泡法——桃花3克、沸水沖泡,水稍涼后加蜂蜜適量。

  桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部,輕輕按摩片刻,也可用陰干的桃花粉末,用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部,然后洗凈。

  孕婦及月經(jīng)量過多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服。

  夏季女人喝哪些花茶能減肥

  洛神花茶

  洛神花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝,促進體內(nèi)脂肪的分解,有效幫助快速減肥瘦身。而且洛神花茶適合夏天喝,能夠幫助清涼解渴。

  推薦搭配:

  洛神花綠茶

  材料:洛神花5克,綠茶包1個,冰糖或者是蜂蜜適量。

  做法:將洛神花和綠茶一同放到杯子里面,先沖泡一遍,第一遍水倒掉之后再加入適量的水沖泡約5分鐘后加入適量的冰糖即可。

  功效:能夠幫助促進消化,消脂解膩,有效幫助快速瘦身。

  枸杞茶

  枸杞茶具有很好的清熱解毒,生津明目的功效,堅持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂,減肥瘦身。

  推薦搭配:

  菊花枸杞茶

  材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、烏梅各3克。

  做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

  功效:能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經(jīng)常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護眼睛。

  金銀花茶

  金銀花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝從而幫助加快體內(nèi)熱量消耗,金銀花還具有很好的清熱解毒,對于陰虛內(nèi)熱型的肥胖具有很好的減肥瘦身效果。

  推薦搭配:

  金銀花大黃茶

  材料:金銀花、金花各5克,大黃1克,冰糖適量。

  做法:將金銀花和金花洗干凈之后用熱水沖洗一遍,然后將材料都放入杯中加入熱開水沖泡,最后依據(jù)個人口味加入冰糖調(diào)味即可。

  功效:能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身,促進體內(nèi)脂肪代謝。

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶不僅能夠幫助加強身體的新陳代謝,還能夠有效幫助清除腸道中的油脂,讓皮膚變好的同時還能夠減少體內(nèi)脂肪的堆積,幫助有效快速減肥。

  推薦搭配:

  玫瑰花百合茶

  材料:玫瑰花3朵,百合花干花3朵,檸檬片少許。

  做法:將百合花干花和玫瑰花洗凈,與檸檬片一同放入杯中,沖入適量熱開水,浸泡5分鐘后即可飲用。

  功效:能夠幫助清潔腸道,有效刮油去脂,治療便秘性肥胖,排毒纖體。

  荷葉茶

  荷葉茶能夠幫助利尿通便,還能夠在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜,有效較少身體對于脂肪的吸收,幫助有效快速減輕體重,并且還不容易反彈。

  推薦搭配

  荷葉菊花茶

  材料:荷葉、菊花各5克。

  做法:將荷葉、菊花洗凈后再用熱開水沖洗一遍,將第一遍水倒掉后放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。

  功效:能夠幫助利尿通便,有效幫助緩解水腫型肥胖,還能夠有效減少身體脂肪吸收,有助減肥。


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女性合適喝什么花茶

經(jīng)常喝茶對身體的幫助會很大?;ú枋桥蕴貏e喜歡喝的茶,外觀漂亮,味道也較甜,還會有一陣陣的花香。那么女性喝什么花茶合適下面小編就帶大家一起來詳細了解下吧。 女性喝什么花茶合適 1、玫瑰花茶 在眾多花茶中,玫瑰花茶可以說是最
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