女性食用葡萄有哪些好處
女性食用葡萄有哪些好處
葡萄是一種種植與食用歷史都十分悠久的水果。女性食用葡萄有哪些好處呢?接下來學習啦小編為你分享一下女性食用葡萄的相關好處,一起來看看吧!
女性食用葡萄的好處
一、延緩衰老
人體跟金屬一樣,在大自然中會逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣,而是氧自由基,是一種細胞核外含不成對電子的活性基團。這種不成對的電子很易引起化學反應,損害DNA(脫氧核糖核酸)、蛋白質和脂質等重要生物分子,進而影響細胞膜轉運過程,使各組織、器的功能受損,促進機體老化。
紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑,如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等,能消除或對抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
二、預防心腦血管病
紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝,所以能有效的降低血膽固醇,防治動脈粥樣硬化。不僅如此,紅葡萄酒中的多酚物質,還能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。
雖然白酒也有抗血小板凝集作用,但幾個小時之后會出現(xiàn)“反跳”,使血小板凝集比飲酒前更加亢進,而紅葡萄酒則無此反跳現(xiàn)象。在飲用18個小時之后仍能持續(xù)的抑制血小板凝集。
三、美容養(yǎng)顏作用
自古以來,紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品,倍受人們喜愛。有人說,法國女子皮膚細膩、潤澤而富于彈性,與經常飲用紅葡萄酒有關。
葡萄的“藥效”
1、迅速緩解低血糖
現(xiàn)在醫(yī)學認為葡萄的含糖量達8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時,及時飲用葡萄汁,可很快緩解癥狀;
3、防癌
葡萄中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。
4、對抗疲勞和神經衰弱
葡萄還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。
5、補虛弱
把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。老人飯前嚼食幾粒葡萄干,既能開胃口,又可補虛弱。
葡萄籽的功效
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力
清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織,防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護皮膚、美容養(yǎng)顏
有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽,保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。
增強人體皮膚的抵抗力以及免疫力,同時也可以防治皮膚過敏及多種皮膚病。而且還能使皮膚抗紫外線的程度增強。
3、抗過敏
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調節(jié)機體免疫力,徹底改善過敏體質。
4、保護血管
(1)保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化,預防腦溢血、中風、偏癱等。
(2)維持毛細血管適度的滲透性,增加血管強度,減低毛細血管易脆性。
(3)降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發(fā)生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運動受傷。
(4)改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎,防治毛細血管出血。
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