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黑茶的減肥功效主要有哪些

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黑茶的減肥功效主要有哪些

  黑茶之所以叫做黑茶,是因?yàn)樗耐庥^看起來是黑色的,近些年,非常流行喝黑茶減肥的方法,但是很多人仍然對此持懷疑態(tài)度。接下來請跟著學(xué)習(xí)啦小編了解吧。

  黑茶的減肥功效

  1、抑制腹部脂肪

  黑茶減肥目前十分流行,它的減肥效果顯著,這并不是子虛烏有的。它之所以會受歡迎的原因就是因?yàn)樗鼘σ种聘共康闹居兄黠@的效果,這是眾多喝黑茶的朋友們親身實(shí)踐出來的。還有一個原因,黑茶在發(fā)酵的過程中,會產(chǎn)生一種叫做普諾爾的成分,這種成分可以很好的預(yù)防脂肪堆積,這樣,黑茶自然就會有抑制脂肪、減肥的功效了,還對高血脂有明顯的治療效果。

  2、解油膩促消化

  我們平日由于工作應(yīng)酬等方面的原因,常常外出吃喝,一些較油膩的肉食吃的太多,在肚子里不消化,時間長了就會產(chǎn)生脂肪沉積,造成肥胖,對身體也會有很多壞處。黑茶可以很好的促進(jìn)這些油膩的肉食、奶酪等高脂肪食物的消化和分解,還能夠幫助睡眠,降低膽固醇堆積等。

  喝黑茶的七大禁忌

  第一、忌喝新茶。新茶存放時間短,含有較多未經(jīng)氧化的多酚類,醛類及醇類等物質(zhì)對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激,易誘發(fā)胃病。因此,黑茶類新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

  第二、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中可能會受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。因此,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

  第三、忌空腹喝茶??崭购炔杩上♂屛敢海档拖δ?。同時,水吸收率高,可使茶葉中的不良成分大量進(jìn)入血液,從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

  第四、忌飯后喝茶。茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。因此,正確的飲用時間是餐后一小時。

  第五、忌發(fā)燒喝茶。茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

  第六、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

  第七、忌經(jīng)期喝茶。月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。

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