豐胸養(yǎng)顏紅棗湯的做法
大家都知道紅棗有補(bǔ)氣血的作用,其實(shí)將它與其它材料搭配還有豐胸養(yǎng)顏的作用。那么豐胸養(yǎng)顏的紅棗湯到底有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
豐胸養(yǎng)顏的紅棗湯
時(shí)間會(huì)讓女人失去身材與容顏,但如果女人愿意花時(shí)間再保養(yǎng)自己的身體上,那么就足以和時(shí)間對(duì)抗。下面小編要介紹的3道紅棗豐胸湯,女性朋友長期喝,豐胸養(yǎng)顏皆有效果。
1、蓮子紅棗湯
準(zhǔn)備材料:干蓮子2兩、紅棗10顆。
準(zhǔn)備配料:冰糖適量。
制作方法:
(1)先將蓮子浸泡到水中2個(gè)小時(shí),紅棗浸泡10分鐘。
(2)鍋內(nèi)入水,將泡過水的蓮子放進(jìn)去,用小火燉煮約3小時(shí)。
(3)待蓮子煮爛后,加入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可食用。
【小編溫馨貼士】這款蓮子紅棗湯不粘稠,所以趁熱吃可以暖胃,冷藏后吃更加美味。
2、黑木耳紅棗湯
準(zhǔn)備材料:黑木耳10克、紅棗50克。
準(zhǔn)備配料:白砂糖適量。
制作方法:
(1)先將黑木耳和紅棗洗凈。
(2)鍋內(nèi)入適量的水,放入黑木耳和紅棗,用中火燉煮。
(3)待紅棗熟爛后,加入少許白砂糖即可食用。
【小編溫馨貼士】這款豐胸湯特別適合月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間的女性,每天吃或者隔天食用都可以,有的網(wǎng)友連續(xù)吃了2個(gè)月,不僅胸部上漲了一些,身材也纖細(xì)了不少。
3、銀耳紅棗湯
準(zhǔn)備材料:銀耳100克,紅棗5顆。
準(zhǔn)備配料:冰糖適量。
制作方法:
(1)把銀耳放在冷水中浸泡六小時(shí)以上,然后剪掉銀耳尾端的蒂。
(2)鍋內(nèi)入水,然后放入水中,小火燉上四個(gè)小時(shí)。
(3)紅棗洗凈,放入銀耳湯中,加適量冰糖,中火煮滾5分鐘,待冰糖化了即可熄火食用。
紅棗的功效與作用
大棗又名紅棗、干棗、棗子,起源于中國,在中國已有八千多年的種植歷史,自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。
1、紅棗的功效
果(大棗):補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。用于脾虛食少,乏力便溏,婦人臟躁。
樹皮:消炎,止血,止瀉。用于氣管炎,腸炎,痢疾,崩漏;外用治外傷出血。
根:行氣,活血,調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào),紅崩,白帶。
2、紅棗的作用
(1)抗腫瘤
大棗中的cAMP在生物體內(nèi)參與細(xì)胞分裂與分化、形態(tài)形成、糖原和脂肪分解、類固醇生成等多種生理生化過程,并可作用于基因轉(zhuǎn)錄,影響蛋白質(zhì)的合成。更重要的是cAMP對(duì)治療各種腫瘤有顯著療效,能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質(zhì)的形成,從而抑制癌細(xì)胞的形成與增殖,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì),另外,大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細(xì)胞的功效,尤以山楂酸效力最強(qiáng),甚至超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。
(2)抗氧化
大棗中豐富的維生素C有很強(qiáng)的抗氧化活性及促進(jìn)膠原蛋白合成的作用,可參與組織細(xì)胞的氧化還原反應(yīng),與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝有關(guān),充足的維生素C能夠促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)體力、減輕疲勞。
(3)降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠,其具有維持毛細(xì)血管通透性,改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,還可促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)積蓄。另外,大棗中所含的皂類物質(zhì),具有調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能,對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等病有療效;所含的黃酮類物質(zhì)可用于高血壓和動(dòng)脈硬化的治療和預(yù)防。
(4)保肝護(hù)肝
大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖參與保肝護(hù)肝。大棗可使四氯化碳性肝損傷的家兔血清總蛋白與白蛋白明顯增加。同時(shí)大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用;大棗中的維生素C及cAMP等,能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害,并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,增加血清總蛋白含量的作用。
(5)提高免疫力
大棗多糖是大棗中重要的活性物質(zhì),其有明顯的補(bǔ)體活性和促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖作用,可提高機(jī)體免疫力。
(6)防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。
(7)抗過敏
食用大棗可治療過敏性紫癜。這主要是因?yàn)槿梭w攝入足量的cAMP后,免疫細(xì)胞中cAMP的含量也升高,由此會(huì)抑制免疫反應(yīng),達(dá)到抗過敏效應(yīng);大棗中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物對(duì)5-羥色胺和組織胺有對(duì)抗作用,因而可抗過敏。
紅棗的適宜人群
宜食
大棗老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外,還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應(yīng)者食用。
忌食
濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。
猜你感興趣: