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枇杷減肥的吃法

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枇杷減肥的吃法

  枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素b1和維生素c,是很有效的減肥果品。下面學習啦給大家介紹枇杷減肥的吃法,希望大家喜歡。

  枇杷減肥的吃法

  枇杷膏

  原料: 枇杷肉500克,冰糖600克。

  制法: 將冰糖入沸水中煮熬至化,加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。

  枇杷粥

  原料: 枇杷肉250克,粳米50克,冰糖適量。

  制法: 以水煮冰糖,隨后入淘干凈的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分鐘即成。

  枇杷紅果飲

  紅果又稱山楂、山里紅等,它富含山楂酸、檸檬酸、維生素C等成分,具有強心、降血壓、降脂、抗氧化、利尿、防癌和軟化血管的作用,對治療肥胖癥、腹脹腹痛,內(nèi)積不消,小兒脾虛久瀉均有一定的療效,不過,胃酸過多或消化道潰瘍病者則不宜選用。

  材料:枇杷肉50克,紅果30克,鮮藕20克,冰糖適量,凈水250克。

  制法:

  1、紅果、鮮藕洗凈,切成小塊,一起放入鍋內(nèi)。

  2、鍋中倒入凈水, 加入枇杷肉,上火煎成汁,去渣留汁,倒入杯中。

  3、將冰糖放入枇杷汁中,不斷攪拌均勻即可食用。

  枇杷銀耳湯

  銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價值也很高,每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克?,F(xiàn)代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  材料:新鮮枇杷100克,水發(fā)銀耳50克,白糖2克。

  制法:

  1、枇杷去皮、去核,清水洗凈,切小片;水發(fā)銀耳用溫水泡半小時,入碗加少量清水,蒸至銀耳粘滑成熟。

  2、鍋加清水。旺火煮沸,放入銀耳燒沸,下枇杷片、白糖,再沸后即成。

  枇杷的功效與作用

  枇杷全身均可入藥,果實、花、葉、核均有不同的藥用價值。

  枇杷果實性味甘酸、涼、無毒。 入脾、肺,兼入肝經(jīng)。具有潤肺,止渴,下氣的功效;主治肺痿咳嗽吐血,衄血,燥渴,嘔逆。止嘔逆,并渴疾。 又治小兒驚風發(fā)熱。

  枇杷花《綱目》又叫土冬花(《民間常用草藥匯編》)。主要化學成份含揮發(fā)油、低聚糖。性味《重慶草藥》:味淡,微溫。主治傷風感冒,咳嗽痰血?!顿F州民間方藥集》:花蒸蜂蜜,治傷風感冒,潤喉止咳。

  枇杷核就是枇杷的種子。性味苦;平;無毒。入腎經(jīng)。具有化痰止咳;疏肝行氣;利水消腫。主治咳嗽痰多;疝氣;水腫;瘰疬

  枇杷小藥方

  1 治頭風,鼻流清涕:枇杷花、辛夷等分。研末,酒服二錢,日二服。(《綱目》)

  2 治枯癆咳嗽,痰中帶黑血:枇杷花二錢,鮮地棕根四兩,珍珠七二兩,石竹根二兩,淫羊藿二兩。燉肉服。(《重慶草藥》)

  3 治肺燥咳嗽:每次吃鮮枇杷果肉5枚,每日2次。

  4 治肺癌熱性咳嗽、咳膿痰與咳血者:枇杷葉15克(鮮品60克),粳米100克,冰糖少許。先將枇杷葉用布包入煎,取濃汁去渣。或?qū)⑿迈r枇杷葉刷盡葉背面的絨毛,切細后煎汁去渣,入粳米煮粥。粥成后入冰糖少許,佐膳服用。

  5 治胃癌噦逆不止、飲食不入:枇杷葉20克,陳皮25克,炙甘草15克,生姜3片,水煎服用,每日2次。

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