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桑葚菊花茶的功效與泡法

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桑葚菊花茶的功效與泡法

  桑葚菊花茶是由桑葚和菊花一起沖泡而成,具有緩解眼睛不適等功效。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹桑葚菊花茶的泡法及功效,希望大家喜歡。

  桑葚菊花茶的泡法

  材料:菊花5克,桑6克,冰糖適量。

  泡法:

  1.先在杯中放入5克的菊花,6克的桑葚,然后加入適量的冰糖。

  2.然后在沖入沸水,浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可。

  桑葚菊花茶的功效

  1.桑葚:具有增強(qiáng)免疫力、防止血管硬化、健脾開胃、護(hù)發(fā)之功效。

  2.菊花:可祛風(fēng)除濕、消腫止痛,治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。

  3.桑葚菊花茶:為人體提供較多的花青素,改善視覺的敏銳度,緩解夜盲癥、青光眼等眼睛不適。

  桑葚的六大功效

  1、抗氧化抗衰老。桑葚是一種抗氧化的水果,對于女孩子來講是護(hù)膚的圣品,可以讓你的皮膚更白皙,減少長斑,還可以保持皮膚的彈性,有抗衰老的功效,如果你是一個愛美的女孩子,春天來了,就多吃一點(diǎn)桑葚吧。

  2、補(bǔ)腎養(yǎng)肝。桑葚雖然不是什么補(bǔ)品,可能也沒有什么突出的功效,但是,多吃一點(diǎn)桑葚,一是品嘗美味,二是對滋補(bǔ)身體還是有些幫助的。

  3、含有豐富的營養(yǎng)。桑葚也是一種水果,別看個頭小,但是營養(yǎng)價值一點(diǎn)也不輸給其他的水果,桑葚富含各種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。營養(yǎng)均衡,而且桑葚也算是價廉物美的水果之一了,人們可以多吃一些。

  4、烏發(fā)。人們都希望有一頭烏黑亮麗的秀發(fā),那就多吃一些桑葚吧,桑葚也是黑色的,對于烏發(fā)很有幫助。

  5、促進(jìn)消化。桑葚富含纖維,有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用,適量食用能促進(jìn)胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱,可以預(yù)防便秘。

  6、明目。桑葚可以養(yǎng)護(hù)我們的眼睛,有明目的作用,如果眼睛經(jīng)常干澀或者迎風(fēng)流淚,可以多吃一些桑葚。

  桑葚的食用禁忌

  1、兒童不能夠多吃桑葚子,過多食用導(dǎo)致流鼻血,因?yàn)樯i┳又泻休^多的胰蛋白酶抑制物,會影響到我們?nèi)梭w對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

  2、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。

  3、桑葚忌用鐵器盛放,因?yàn)樯]貢纸馑嵝晕镔|(zhì),會跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒,重者可死亡。

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