橙子有哪些功效與作用
橙子有哪些功效與作用
對(duì)于橙子是朋友們都非常熟悉的水果,大部分朋友也都有吃過。橙子吃起來酸甜可口而且含有大量的維生素C成分,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹橙子的功效與作用,希望能幫到你。
橙子的功效與作用
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面,老幼皆宜。下面總結(jié)一些橙子的功效與作用:
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經(jīng)。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風(fēng)惡氣,肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結(jié),橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于肺中蘊(yùn)熱,或外感風(fēng)熱,熱灼津液為痰,痰熱結(jié)于胸中,氣機(jī)痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發(fā)熱,苔黃膩,脈象滑數(shù),治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結(jié),涼血止血,功效顯著。
3、消癭
因外邪所侵,或情志內(nèi)傷,以及體質(zhì)虛弱,使氣機(jī)阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:“痰之為物,隨氣升降,無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者,多是痰。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外,局部不紅不熱,按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感,舌苔薄膩,脈滑,治宜用橙子清熱化痰,解郁散結(jié)。
4、殺魚蟹之毒
橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對(duì)于因飲酒過量,或做魚蟹之菜肴,均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中,味香鮮美。
橙子美容護(hù)膚的四種方法
橙子是美容護(hù)膚不錯(cuò)的選擇,尤其是秋冬季節(jié),橙子比較多,而且它的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效非常強(qiáng)大,多重功效養(yǎng)出你的好肌膚。快來看看橙子的美容護(hù)膚方法吧!
到了秋冬季節(jié),天氣干燥寒冷,肌膚問題也總是層出不窮,美眉們應(yīng)該尋找最天然最安全的方法來護(hù)理肌膚,那么,除了使用護(hù)膚品之外,還有什么方法能夠幫我們做好肌膚護(hù)理工作呢?很多美眉會(huì)使用水果來美容護(hù)膚,不僅是用來吃,自制水果面膜、榨汁引用都是非常不錯(cuò)的選擇,秋冬季節(jié)什么水果最多呢?美眉們可以用來美膚的水果又有哪些?無需傷腦筋了,橙子就是美容護(hù)膚不錯(cuò)的選擇。尤其是秋冬季節(jié),橙子比較多,而且它的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效非常強(qiáng)大,多重功效養(yǎng)出你的好肌膚??靵砜纯闯茸拥拿廊葑o(hù)膚方法吧!
1、喝橙汁--緊致光滑肌膚
橙子中含有豐富的維生素C,對(duì)于美白緊致肌膚具有非常好的效果。很多美眉都喜歡喝橙汁,也知道喝橙汁可以幫助美容祛斑、細(xì)嫩肌膚。然而,市面上賣的橙汁飲料添加劑較多,不能夠真正的起到護(hù)膚效果。美眉們不妨嘗試一下純天然的橙汁,取新鮮的橙子兩個(gè),去皮,放入榨汁機(jī)內(nèi),榨成汁飲用,每天喝一杯,美膚效果超好。趕緊試試吧!
2、橙子水洗臉--去死皮美膚
橙子的美容護(hù)膚功效非常強(qiáng)大,用橙子水來洗臉可以幫助肌膚去除死皮和角質(zhì),在秋冬季節(jié),使肌膚更加細(xì)嫩。將新鮮的橙子清洗干凈,連皮帶肉一同切成薄片,放入溫的洗臉?biāo)?,浸泡一?huì)兒,再清洗面部肌膚,清洗的過程中可以加以輕柔地按摩,便可以很好的幫助肌膚去除角質(zhì),令肌膚細(xì)嫩光滑。
3、橙子皮--幫助眼部補(bǔ)水保濕
橙子肉具有很好的美容功效,橙子皮也有著同樣的護(hù)膚功效,尤其是它可以幫助眼部肌膚補(bǔ)水保濕,避免干燥粗糙。脆弱的眼部肌膚需要橙子皮的呵護(hù)。將橙子清洗干凈,去掉外皮,將外皮切成一段一段的,貼在眼皮上,當(dāng)眼膜使用,用手指輕輕按壓住眼膜,進(jìn)而幫助眼部肌膚吸收橙子皮所帶來的養(yǎng)分和水分,貼上二十分鐘再卸下來,用清水將殘留的橙汁液清洗干凈即可。此方法非常適合在秋冬季節(jié)給眼部肌膚保濕補(bǔ)水,效果非常好。
4、泡個(gè)熱香橙育--緊致細(xì)滑全身
美眉們可以準(zhǔn)備新鮮的橙子,將橙子剝?nèi)テ?,橙子肉備用。?zhǔn)備溫?zé)岬南丛杷疁匾m度,不能太熱也不能太涼,泡澡時(shí),向水中加入適量的橙皮就可以了。洗澡水中會(huì)散發(fā)出淡淡的香橙味,非常清香怡人,可以幫助美眉們緩解壓力,同時(shí),可以幫助全身肌膚保持水嫩細(xì)滑,較為適合在干燥的秋冬季節(jié)使用。
沙宣溫馨總結(jié):橙子的護(hù)膚功效遠(yuǎn)不止于此,美眉們平時(shí)吃剩下的橙子皮都不要扔掉,將橙子皮曬干,研成粉末,再加入清水,攪拌成泥狀,敷于面部肌膚,可有效提高肌膚的免疫力以及修整能力,幫助充分緊致細(xì)滑肌膚。總而言之,橙子的護(hù)膚功效非常強(qiáng),美眉們都可以嘗試哦!
橙子的食療效果
說起橙子,每個(gè)人都不會(huì)覺得陌生。這種甜蜜多汁的水果,一直對(duì)我們的身體有非常好的保健作用。除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素之外,橙子還有另外的六大養(yǎng)生公共哦!我們一起來看看,橙子這種健康食品到底還有那些用處吧。
1、鹽味橙汁--補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C 的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用,效果更是明顯。
2、橙籽粉--治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時(shí)注意不要炒焦,但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3~5克,飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
3、橙瓣沙拉--增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分,能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維,有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
4、橙皮飲--軟化血管
將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中,煮開 15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。
5、橙花蜜--止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水?dāng)噭蝻嬘?,可以緩解神?jīng)性咳嗽癥狀,橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙,加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。此外,飲用橙花蜜對(duì)腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。
6、橙花茶--促進(jìn)消化吸收
飯后飲用橙花茶,甜中帶酸的金色茶水可以促進(jìn)消化吸收。此外,橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效,適合工作間隙飲用。